不靠譜！深海魚油保健心臟？

心血管疾病已成為廣東城鎮居民死亡的第二大“殺手”，如何保護我們的心臟和血管，成了大家最為關心的事情。

近年來，隨著商家廣告宣傳的深入，深海魚油被視為預防心血管疾病的有效保健品，不少中老年人更是每日必服。 然而，心血管病專家指出，魚油並不能降低冠心病的發生，更可能對身體有害。

廣東省人民醫院心血管病研究所主任醫生譚甯指出，外國科學家的研究顯示，沒有證據可以證實魚油擁有任何健康方面的功效。有關報導更顯示，英國科學家的研究發現，服用魚油丸的人死於心臟病的幾率比沒有服魚油丸的高。

且由於魚油容易氧化，造成游離基的產生，而過多自由基除了會引起脂質代謝的異常，容易引起免疫系統的異常和動脈硬化外，甚至還會誘發癌症。

如果市民發現自己血脂高，首先要改變飲食習慣，減少脂肪攝入，進食合適的食物，如新鮮水果、蔬菜等。

除了飲食療法外，還應注意藥物治療，很多人把血脂降至正常後就停藥，這是很不正確的，降脂藥物需要長期服用。