醋泡黑豆減肥

醋泡黑豆減肥材料：

黑豆：就是黑大豆，低脂肪，含優質蛋白質

黑醋：就是用玄米，也就是發芽米(或者叫brown rice)釀制的醋，顏色較深，是用來調整機體平衡的佳品。

醋泡黑豆減肥效果：

黑豆黑醋的減肥法不需要很多節食這類的工作，但注重持之以恆，能夠在3個月內減下3-5公斤。

黑豆減肥法一：

黑豆煮熟，以各種方法服用。

例如，磨成粉，加糯米搓成丸子，當作點心，能夠消饑減脂。

或者最為配菜也可。一天攝入量為20-30粒。

黑醋減肥法二：

每天早晨飲200ml黑醋。

黑豆黑醋減肥：黑豆煮熟，以黑醋浸泡，可以加少量糖或蜜，兩天后即可食用。一天攝入量20-30粒。