日常養護腎功能的飲食要點

腎臟的強弱跟人體的生命力強弱是有很大的關係的，所以，腎功能的養護是需要我們注意。腎臟功能如何養護呢?來瞭解一下飲食的注意。

養護腎功能的飲食注意

1、飲食減少脂肪的攝入

飲食中如果脂肪的含量過高的話，會促使動脈硬化的發生，而腎動脈硬化會影響到腎臟的血供，引起全身高血壓和腎實質的損害。

2、飲食多吃鹼性食物

鹼性的食物有助預防尿路結石的形成，比如新鮮的蔬菜、水果等食物。

3、飲食宜吃利尿清熱作用的食物

利尿清熱的食物對腎臟也是有保護作用的，小便的通暢為腎臟的排泄功能正常提供了必要的條件。任何原因造成的排尿不暢都可能會導致損傷腎臟，甚至導致尿毒癥。食物有綠豆、赤小豆、冬瓜、白茅根等。

4、飲食少吃過鹹的食物

含鹽過高的食物會增加腎臟的負擔，會導致高血壓的發生。所以，養護腎臟要注意飲食的清淡。

提醒：現在患有腎臟病症的人越來越多，所以，大家平時對腎臟功能還是要做好養護的工作。