久用平板電腦可致上身疼痛

耶誕節期間很多英國人收到的禮物是平板電腦，但英國物理治療學會專家提醒大家不要過度使用這種電子產品，否則可能導致上身某些部位疼痛不適。

該學會說，有資料顯示，近年來上身疼痛者人數增多，這可能與過度使用平板電腦或其他類似電子產品有關。

註冊物理治療師艾曼達·斯托克頓說，最近許多病人有頸部、肩膀和手腕疼痛症狀，有些人還伴有頭疼。她說，當人們使用平板電腦時，頸部通常會彎曲向下，肩部和手腕也會因托舉電腦而用力。長時間保持這種姿勢可能導致關節僵硬和神經疲勞，最後造成上身疼痛，長此以往可能導致關節炎和慢性頸部疼痛等病。

為防止出現上述不適，專家建議使用平板電腦等類似電子產品時儘量找一個支撐物，減少用手托舉平板電腦的時間，並且儘量坐直，將電腦與眼睛保持在一個水平線上，使用過程中要時常休息一會兒。