辣媽劉濤分享護膚心經 教你hold住炎炎夏季

近日，《花兒與少年》播出，劉濤廣受好評，井井有條的收納功力引來連連稱讚，劉濤的“逆生長”也是讓人稱讚不已。劉濤從出道至今已有12年之久，皮膚依舊光滑白皙，叫人羡慕不已。對於夏天的護膚工作，劉濤有自己的見解。那麼辣媽劉濤是如何保養肌膚的呢?保養秘訣有哪些呢?下面就跟小編一起去看個究竟。

護膚之道一：曬後修復。這也是劉濤比較注重的，日曬後體內的各種維生素會消耗掉，因此會引起血液迴圈和新陳代謝的不順暢。曬後護膚必須及時補充多元維生素，促進皮膚的新陳代謝，有助於曬後的皮膚細胞修復、淡斑和美白。

護膚之道二：補水。劉濤認為補水是護膚的首要任務，無期限的工作。身體和皮膚需要水，大量的水有助於人體新陳代謝。水是萬物之源，也是美膚之源。出生在南方的劉濤天生就是非常漂亮的，並且她很喜歡水，她覺得身體和皮膚需要水，就連心理上也需要水。每天要喝大量的水，以促進新陳代謝。習慣廣東生活方式的她還經常用木瓜、玉米、胡蘿蔔煲一些滋潤的湯，有時還會煮銀耳冰糖水。

護膚之道三：泡澡。劉濤曾表示自己有時會將全身塗滿蜂蜜和牛奶，然後在浴缸裡美美地泡上幾十分鐘。這時候，再在臉上做個，身體、皮膚、心理都可以得到全面的放鬆。最讓高興的是，睡前用熱水浸浴，一邊泡澡一邊出汗，還能消耗卡路里。

護膚之道四：皮膚清潔。對於經常需要化妝和熬夜的人，劉濤的溫馨提示：卸妝工作一定要做好，皮膚的清潔很重要。熬夜的時候可以喝喝檸檬水，既提神、補水還有美白的效果。

護膚之道五：做優酪乳面膜。對於美容護膚劉濤常常會說的一件事就是，“朋友告訴過她我一個小竅門：多用優酪乳面膜，因為乳酸菌會幫助新陳代謝，而且還能滋潤。”不過還有自己的經驗呢，那就是去水腫的小法寶：“如果我早上起來發現有水腫的情況，我會空腹喝一杯黑。黑會加速新陳代謝，還能。辛苦了一天，晚上睡覺前泡個熱水澡可以解壓。有機會的話讓自己多排汗，不論是通過運動還是桑拿，出汗可以排毒。”

護膚之道六：喝檸檬水。劉濤表示：“我熬夜的時候經常喝檸檬水，能提神而且還能補充水分。”熬夜後，沒忘記給自己的臉敷上一份自己調配的，再洗個熱水澡，最後美美睡上一覺。

護膚之道七：運動。劉濤的看法是，適量的運動是人的精神狀態的重要保證。在劇組拍戲時，她會忙裡偷閒地跳跳繩用來保證運動量。