吃什麼對胃好

在日常生活中飲食方法是要注意的，很多人在飲食上，都是隨意的進行，這樣對自身健康都是有著嚴重損害，尤其對愛吃油膩、辛辣食物的人，對胃部的威脅很大，胃部一旦造成損害，在治療上也是很麻煩，而且胃部疾病也是會誘發出現其他疾病來，那吃什麼對胃好呢?

養胃、健胃的方法比較多，食物就可以做到這些，所以對吃什麼對胃好呢，也是有著很多不錯之選，使得胃部不會出現其他問題，下面就詳細的介紹下。

吃什麼對胃好：

1.五穀雜糧:梗米,玉米,粟米,高粱,小麥,蓮子,蕎麥,甘薯等

2.肉蛋類:豬肉,豬肚,牛肉,狗肉,雞肉,鵪鶉等

3. 水產品類：草魚，鯽魚，鱔魚，黃花魚，帶魚等

4.蔬菜類：番茄.紅蘿蔔.白蘿蔔，生薑，大蒜，大頭菜，蓮藕，南瓜等

5.蘋果，香蕉，柳丁，木瓜，甘蔗，大棗等

薏米冬瓜骨湯

用料：薏米 30g ，帶皮冬瓜 400g ，豬肋骨 400g ，帶皮老薑 20g ，鹽 10g 。

特色：此湯味道清淡，利於清熱，益氣開胃。

薏米蓮子煲鴨湯

主料：淨光鴨一隻。

輔料：薏米、蓮子、百合、陳皮。

調料：蔥、薑、鹽、雞精、料酒、白糖。

做法：

1. 把鴨子切成塊，放入開水中焯一下，撈出後放入煲湯鍋中;

2. 在鍋中依次放入薏米、蔥段、薑片、蓮子、百合、陳皮兩片，再加入少許料酒、白糖、雞精，倒入適量開水;

3. 待湯煲好出鍋時加少量鹽即可食用。

通過以上介紹，對吃什麼對胃好呢，都是有著很好的瞭解，因此在食物選擇上，都是可以按照以上方法進行，不過要注意的是，對這些食物吃的時候，要適量進行，這樣使得容易消化，而且對身體營養吸收也是有著很好幫助。