冬季將至 冬季養生喝杯暖身茶

羅漢果茶

羅漢果自古被人們譽為“神仙果”，性涼味甘，功能清肺潤腸。

同時，還具有清熱涼血，潤肺，滑腸排毒的作用並可駐顏。

取羅漢果少許，沖入開水浸泡，可防治高血壓、高血脂，富含的糖甙具有降血糖作用，可輔助治療糖尿病和肥胖症。

蘭香子檸檬茶

蘭香子原產印度，是100%天然植物，因為其豐富的植物纖維和不飽和脂肪酸，在減肥、預防高血糖血脂領域頗有口碑，無防腐劑可以長期使用。

1.先要自製檸檬醬，將檸檬切片放在容器裡，以蓋過其分量的白糖掩蓋，一天左右就能看見白糖化成糖漿狀。

2.把適量蘭香子溫水沖泡，不要放太多蘭香子。待蘭香子泡開後加入檸檬醬和冰塊即可。

玫瑰普洱茶

玫瑰是一種珍貴的藥材，美容養顏，通經活絡，能疏解胸悶，與普洱茶一起沖泡飲用，其芳香怡人，對秋季肝火旺盛、易發怒的人有一定的治療效果。

1.將普洱茶放在杯子中，沖入沸水。

2.第一杯泡茶倒掉不喝，然後加入玫瑰花，沖入沸水泡出玫瑰花香即可飲用。

高麗參茶

高麗參茶是由高麗紅參、蜂蜜等製成，有益肺陰、清虛火、生津止渴之作用;特別在秋季每天的早晚服用一次，能起到養陰清熱、補氣生津的作用。

1.將人參切片曬乾，放入沸水種沖泡。

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