夏季高溫中暑該如何急救？

眼下正是一年最熱的一個季節，一不小心就會中暑了。臨床認為中暑是由於身體的排熱不足引起的體溫過高，皮膚乾熱，表現為虛脫甚至會昏迷的一種症狀，由其是長期暴露在高溫下的人更容易中暑，因此瞭解一些必要的中暑急救方法是非常重要的。

首先應該把中暑的人抬到陰涼，通風好的地方，踮高其頭部，解開衣服，可用紙風扇輕扇使空氣溫度降下來，此時避免過多的人圍在中暑者身旁。

其次物理立即採用物理降溫的方法，可直接用浸了水的毛巾貼在放在患者的額頭，腋窩，頸部，等大血管部分，説明其更好的散熱，當然了如果有條件的話，可用冰袋，或者40%的酒精擦試全身效果更好。

接著要使用藥物，可用日常常見的“萬金油”“風油精”十滴水，等具有醒腦作用的藥物進行醒腦，或者靜脈注射“ 氯丙秦”等藥物進行快速治療。

當然了如果身邊有中醫的話，也可用物理的療法進行治療，刮痧，按摩都可緩解中暑的症狀。

如果病人蘇醒之後，應該讓其補充淡鹽水，可用1：1的糖和鹽同放入水中製成淡糖鹽水及時補充身體水份的流失。平常注意糾正水，和電解質的平衡，當然了如果病人情況嚴重，就要及時的播打120急救電話。

當身邊有中暑的病人的時候，急救的速度越快，就能減少中暑對患者身心的危害，應該說掌握及時的急救的方法就能減少中暑的危害，當然了除了要用科學的方法進行急救方法之外，日常還要學會掌握一些預防中暑的方法。

炎炎夏季最重要的就是要補充水份了，充足的水份，可以補充流汗過多而造成的身體水份的流失，或者補充一些淡鹽水，蜂蜜水，茶，等都是補充水份的好方法。

夏季預防中暑還要注意“避暑”避免在烈日下出門，如果一定要出門的話，最好帶好遮陽工具，防曬霜，由其是出門回家之後，一定要快速的補充水份。當然了如果室內的溫度過高的話也是會引起中暑的問題的，此時應該儘量調節室內的溫度，應該說溫度在25度的時候是最適合人生活的。

預防中暑，勞逸結合是關鍵，夏季晝長夜短，白天的時間比夜晚的時間要長很多，此時更重要的就是多休息，儘量避免過度勞累的問題出現，由其是要避免“心血管方面”的疾病，要做好預防猝死的工作。

當然了要預防中暑，還要注意多吃一些具有下火的作用的食物，平時可多吃些蘿蔔湯，綠豆湯，苦瓜，包菜，韭菜，冬瓜，竹筍，空心菜，等新鮮的蔬菜，多吃纖維素含量多的食物，預防便秘水果類可多吃一些西瓜，楊梅，梨，等等，這些食物都有清熱解毒的功效，多吃對預防中暑有著很大的幫助。

總之，掌握中暑急救的方法及預防中暑的方法，對安度盛夏有著很大的關係。