楊槱：心態好最重要

今年已經88歲高齡的楊槱院士每天還堅持上班，看書，寫文章等，通常他早上7點不到就起床，然後在門外走廊通道裡練打太極拳，這一習慣楊老一直保持到前不久，8點半之前就到學校辦公室了。眼前的楊槱絲毫看不出是80多歲的老人，他現在一口氣還可以爬7層樓，體檢的結果說，除了有點老年人常見的膽固醇偏高之外，總體情況還很好。

問他有什麼秘訣讓自己保持如此好的狀態，楊老說，自認為很幸運，活到這個歲數，身體又比同齡人要好些，可能遺傳基因有點作用，但他還是總結了兩點經驗。

第一就是要心態好，這是最重要的。遇到挫折，包括自己做錯事情，要不以為意，不要放在心上太久。心態好的人，即使死之將至也一樣看得開，能理智地對待。楊槱認為，為人最要緊的是與人為善，要關心別人。生活中的楊老經常捐款，儘量幫助有困難的人，他說人要有“仁愛之心”。這位不惟名利的老教授1980年當選為中國科學院院士，1998年被選聘為資深院士，此外，他還有數不清的社會活動頭銜。楊槱說，他從來沒有想過要得到這些名譽、學位和頭銜，這都是別人推選出來的。他還說不要講別人的壞話，否則對健康不好，他從來不講別人的壞話，人緣好，“占了大便宜”，當然在學術上因觀點不同和人發生爭論是正常的，但楊槱說他未曾與別人有過個人恩怨之爭。

被譽為中國造船設計學科開拓者的楊槱18歲時就到英國留學，回國後歷任重慶商船學院教員、同濟大學造船系主任、大連工學院造船系主任、上海交大造船系主任，其間還到青島、大連等地造船廠做過工程師。他保持一種隨遇而安的態度，分配到哪裡就在哪裡好好幹。他還常說老年人應有三樂：“助人為樂、自得其樂、知足常樂”，這種對生活的知足態度伴隨楊老一生。甚至到現在，每逢三餐，他也會心懷感恩之心，發出感歎：“自己享福了！”

他的養生之道第二個特點是過簡樸生活。楊槱家的傢俱都是上了年紀的，許多家庭都老早淘汰的傢俱他們家還在用，楊槱自己坐的那張椅子，是解放後他在大連教書時買的老傢俱，到現在也不知道多少年頭了。楊槱覺得還能用就不想換，壞了，他就自己修修好。勤動手這一習慣他一直保持著，楊老相信“動腦動手”大腦會衰退慢一點，不容易得老年癡呆，所以他事情樣樣都做，吃完了飯會跟夫人搶著洗碗。他還什麼都吃，營養全面，所以身體抵抗力比較好，他從不挑食，吃什麼都吃得津津有味，還喜歡喝點酒，但他注意控制飲食，不過量。

有些人，退休下來後會有失落感，但楊槱沒有，他還很忙，今年他有兩本書相繼出版，此外，手上還有一本關於中國古代帆船的科普書正在撰寫中。作為一位有一定聲望的社會活動家，他還想圍繞自己的政治生活寫本回憶錄。讓人驚歎的是，這些書稿都是他自己在電腦“打”出來的，他說自己用電腦處理文字沒有困難，這在老年人裡真是十分難得。