滋陰補腎：[生地桑椹鮑魚湯]

滋陰補腎：[生地桑椹鮑魚湯]

相關閱讀：女性什麼時間最利於攝取營養 頂級營養學家的飲食經

材料：
生地黃25克，新鮮大鮑魚1只，桑椹子50克，生薑2片，紅棗2枚，食鹽少許。
做法：
生地黃、桑椹子、生薑、紅棗。新鮮大鮑魚分別用清水洗乾淨。生薑刮去皮，切2片。紅棗去核。新鮮大鮑魚去殼，肉切片，備用。沙鍋內加入適量清水，煮至水沸後，放入以上原料，用中火燉3小時左右，加入食鹽少許即可。 佐餐食用，每日1～2次，每次150毫升～200毫升。
功效：
1． 清熱涼血，滋陰補腎。
2． 適用於血熱脫髮或發根受損而頭髮脫落、腰膝無力、頭暈耳鳴、手足心熱等。