滋補良藥——益母草

滋補良藥——益母草
相關閱讀：頂級營養學家的飲食經 香蕉的保健飲食健康方案

益母草，別名茺蔚、坤草，是一種草本植物。性微寒，味苦辛，可去瘀生新，活血調經 ，利尿消腫，是歷代醫家用來治療婦科疾病之要藥。 可以長期食用。
益母草有美容的功效。據載武則天儘管年事已高，但容顏不衰，因她終年使用由益母草燒成灰精製而成的美容佳品。具體制法是：將益母草全株用清水洗淨，瀝幹水分，切細、曬乾、研為粉末，加入適量的水和麵粉，調和並揉成湯圓大的團狀，然後用火煨一晝夜，涼後再研成粉末，每300克藥粉中加入滑石粉30克、胭脂粉3克，拌勻，放入瓷瓶中，閉備用。用以敷面有潤肌之效。

益母草含有多種微量元素。硒具有增強免疫細胞活力、緩和動脈粥樣硬化之發生以及提高肌體防禦疾病功能體系之作用；錳能抗氧化、防衰老、抗疲勞及抑制癌細胞的增生。所以，益母草能益顏美容，抗衰防老。
　主要療效：
（1）治痛經
（2）治閉經
（3）治產後腹痛
（4）治惡露不絕