按摩臉部的好處 面部皮膚更加光潤

面部按摩指在整個面部徐上潤膚霜並施用一定的輕柔手法進行按摩，使人面部的疲勞得以恢復，面部輪廓更加清晰，面部皮膚更加光潤。

一、消除眼下皺紋(1分鐘)

在眼區抹些護膚霜。將雙手的食指按在雙眼兩側，中指按在眉梢下端;用力把皮膚和肌肉朝太陽穴方向拉，直到眼睛感到繃緊為止。雙眼閉張6下，鬆手休息。重複6遍。

二、消除眼角皺紋(1分鐘)

將你的食指或中指按在雙眼兩側;輕閉雙眼，同時用中指或無名指撐住眼皮，當眼皮垂下時，手指緩緩地朝兩旁耳朵方向拉;從1數到5，然後鬆手休息。重複6次。

三、消除前額皺紋(1分鐘)

雙手合掌，拇指朝向你的臉部靠在額正中，兩手上下移動，拇指至手腕部分的肌肉便按摩額;以同樣的方法從額的一側(太陽穴開始)按摩至另一側，緩慢來回做3次，放鬆、休息。重複2次。記住要在額上塗些護膚霜。

四、健美下巴(1分鐘)

先在下巴上塗些護膚霜。用右手中指從左側嘴角的下端開始，用力按摩下巴左半部分，來回10次;再調轉方向，用左手中指按摩下巴右半部分。還可以用手指將下巴儘量往上推，使下唇緊貼上唇，從1數到15，放鬆。

五、健美臉頰肌肉(1分鐘)

先塗護膚霜。將食指或中指按在嘴邊，然後輕輕推向鼻子，再用力把手指經過臉頰，拉向兩旁耳朵方向。

面部按摩常用的穴位有：

承漿　在頜唇溝的中央，當下唇下陷中。主治口眼歪斜，面腫，齦腫，齒痛，流涎，癲狂。

地倉　在口角旁開4分處。主治口眼歪斜，流涎。

人中　在人中溝上中1/3處。主治口眼歪斜，流涎，鼻塞。

迎香　在鼻翼外緣中點旁開5分，當鼻唇溝中。主治鼻塞，鼻淵，口眼歪斜，面癢，面腫。

四白　目正視，瞳孔直下，當顴骨上方凹陷中。主治目赤癢痛，目翳，口眼歪斜，頭痛眩暈。

承泣　目正視，瞳孔直下，當眶下緣與眼球之間。主治目赤腫痛，夜盲，迎風流淚，口眼歪斜。

睛明　目內眥上方1分處。主治目赤腫痛，迎風流淚，目內眥癢痛，目眩，近視，色盲。

攢竹　眉毛內端，當眶上切跡處。主治視物不明，流淚，口眼歪斜。

魚腰　在眉毛的中點。主治目赤腫痛，眼瞼下垂，眉棱骨痛。

絲竹空　在眉梢的凹陷中。主治頭痛，目眩，目赤痛，齒痛，癲癇。

印堂　在兩眉連線的中點。主治頭痛，眩暈，鼻淵，鼻衄，小兒驚風，產後血虛。

角孫　將耳廓前後對折，在耳尖所到的顳頜部。主治耳部腫痛，目翳，齒痛，唇燥，頸項強直。

耳門　在耳屏上切跡前方，當下頜骨髁狀突後緣凹陷中。主治耳鳴，耳聾，齒痛。

聽宮　在耳屏前下頜關節髁狀突的後緣，張口呈凹陷處。主治耳鳴，耳聾。

聽會　在耳屏切跡前方，下頜骨髁狀突後緣，張口有孔。主治耳聾，耳鳴，齒痛，口眼歪斜，下頜關節脫臼。

翳風　乳突前下方，平耳垂後下緣的凹陷中。主治耳鳴，耳聾，口眼歪斜，牙關緊閉，頰腫。