打乒乓球能預防眼睛近視

乒乓球是中國的國球，是中國在奧運會拿冠之一的運動，乒乓球不僅能為中國爭光，也有一些健身的作用，可以預防眼睛近視。

打乒乓球時，雙眼必須緊緊盯著穿梭往來、忽遠忽近、旋轉多變的快速來球，使眼球內部不斷運動，血液迴圈增強，眼神經機能提高，因而能使眼睛疲勞消除或減輕，起到預防近視的作用。

打乒乓球能預防眼睛近視。這是因為造成近視的重要原因是眼睛疲勞。眼睛看近處物體時，晶狀體曲度增加，以便增強曲光能力，使物像落在視網膜上，才能看清物體;而看遠處物體，則不需調節。長期從事近距離工作的人由於晶狀體總是處在高度調節狀態，易引起視力疲勞現象。

同時，看近處物體時，兩眼球會聚向鼻根方向，使眼處肌肉壓迫眼球，天長日久，眼軸就會慢慢變長，造成近視。

而打乒乓球時，雙眼必須緊緊盯著穿梭往來、忽遠忽近、旋轉多變的快速來球，使眼球內部不斷運動，血液迴圈增強，眼神經機能提高，因而能使眼睛疲勞消除或減輕，起到預防近視的作用。

4. 利益規則

一手臂在肩膀高度外伸，指向未犯規方約5秒鐘。

4. 利益規則

一手臂在肩膀高度外伸，指向未犯規方約5秒鐘。

4. 利益規則

一手臂在肩膀高度外伸，指向未犯規方約5秒鐘。