營養飲食

荔枝的營養價值 荔枝有消腫解毒的作用

導讀:荔枝的營養價值,荔枝含有豐富營養,口感爽滑,是受大家喜愛的水果,但是荔枝不能貪吃,食用要適量。那麼,荔枝的營養價值有哪些呢?下面四季養生網小編來告訴大家,荔枝的營養價值。

荔枝的營養價值:

1、荔枝所含豐富的糖分具有補充能量,增加營養的作用,研究證明,荔枝對大腦組織有補養作用,能明顯改善失眠、健忘、神疲等症;

2、荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質,有助於增強機體免疫功能,提高抗病能力;

3、荔枝中含有一種有降血糖作用的物質,對糖尿病患者十分適宜;

4、荔枝有消腫解毒、止血止痛的作用;

5、荔枝擁有豐富的維生素,可促進微細血管的血液迴圈,防止雀斑的發生,令皮膚更加光滑。