秋季如何有效防脫髮

秋天到了，柔順的頭髮慢慢的變得沒有光澤，甚至變得枯黃乾燥，梳洗時發現頭髮掉落越發厲害了。此時此刻我們多麼想對靚麗的秀髮說，不要和你分手在秋天。步入秋季，隨著氣溫下降空氣將變得越來越乾燥，如果頭髮水分得不到及時補充且低於10%時，頭髮就很容易產生靜電，嚴重的將導致頭髮掉落，發端分叉。其次是因為秋季氣溫下降會影響頭皮下的血液迴圈和代謝能力，直接影響發根的健康，當頭皮乾燥時，毛囊會萎縮，頭髮就容易脫落。

因此，在脫髮相對增多的秋季，更應該注意頭髮的保養。由於秋季風大氣候乾燥，頭髮易癢，可以縮短洗髮週期，同時可以選用類似保濕洗髮水產品或含首烏、三七等中藥植物性的洗髮水改善頭皮微循環補血生髮，補腎填精。

專家提醒，發質的好壞和頭皮的新陳代謝有關，精神壓抑、焦慮不安將影響頭髮在頭皮的影響吸收，進而導致脫髮，壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快。因此保持愉快心情，避免精神緊張，頭髮生長也會受益。建議經常進行深呼吸，散步，做鬆弛體操等，以消除精神疲勞，釋放壓力。保證充足的睡眠，睡前可以用熱水泡腳，不僅幫助入睡，同時也有利於頭髮的養護。平時可以給頭部進行適量按摩，也可以促進頭部皮膚毛細血管微循環，有利於生髮、固發。