女性祛風養血吃什麼?
中醫認為：風有內風、外風之分，自然界空氣流動而產生的風，屬於外風，風氣太過會使體表皮膚的水分丟失，皮膚出現乾燥，臨床可見秋、冬季肌膚乾燥、皸裂等“燥症”，這就是“六淫”中的風邪為患，所謂“風勝則燥”，甚至可使顏面失於柔潤。假如其人素體血虛，或者因為失血、耗血，而使肌體發生乾燥之症，而見形體消瘦，皮膚乾燥，時發眩暈，此乃“內風”之象，常可見容顏憔悴，大便乾燥，毒素沉積，顏面失卻光澤或布黃褐斑。因此，選用祛風、養血的中藥，會有美容潤膚、祛斑等作用。
天蟲又名白僵蠶，為蠶蛾科昆蟲家蠶的幼蟲，在未吐絲前感染一種絲狀菌，發生白僵病致死，其僵硬屍體供藥用。味辛、咸，性平，入肝、肺兩經，祛風清熱，熄風宣肺。《新修本草》稱本品可：“令人面色好”，《本草經疏》謂其能：“去皮膚諸風，故能滅黑黚及諸瘡瘢痕。”現代研究認為，本品具抗病毒、抗過敏的功能，與中醫學所謂祛風解痙、化痰散結相合。凡因肝氣不舒、肺蘊痰熱、氣血不和，而臉生褐斑或發生皮膚瘙癢等症者可以選用。
桑葉為桑科落葉喬木桑樹的葉，呈卵形，色綠，乾燥後呈黃綠色，味苦、甘，性寒，入肺、胃兩經，清肺祛風，平肝調營。《本草綱目》稱其能：“明目、長髮”，《神農本草經》謂能：“除寒熱，出汗。”現代藥理研究，桑葉，含黃酮甙、酚類、氨基酸、有機酸、胡蘿蔔素、維生素B1和多種微量元素，故能疏風清熱，止自汗出，明目，除褐斑。
白芷為繖形科多年生草本植物，以根入藥，乾燥根呈圓錐形，長約5～6寸，外表灰白或灰黃色。味辛，性溫，入脾、胃兩經，能發表祛風，活血勝濕。《本草經》稱其：“主女人漏下赤白，血閉，陰腫”，並雲其能：“長肌膚，潤澤，可作面脂”，李東垣贊曰：“其氣芳香，能通九竅。”古代美容方中，以白芷為主藥者不少。現代研究表明，本品所含的白芷素、生物鹼等成分，能擴張微血管，調節微循環，使面部及全身血流加速，改善皮膚的血供，增添面容的光彩。
薄荷為唇形科宿根草本植物，以乾燥莖葉供作藥用。味辛，性涼，入肝、肺兩經，性輕清而上行，可消皮膚疹、痱，祛口中穢氣，並能清頭目，利咽喉，辟穢惡，除痤瘡，《本草綱目》指出其能治“風瘙癮疹”。適量調敷可以去斑、疹，嫩肌膚，為美容常用之品。
蟬衣又名蟬蛻，為蟬科昆蟲蚱蟬所蛻之殼。性寒，味甘，入肺、肝兩經，祛風清熱，宣肺化濁。《本草綱目》用以“治皮膚風熱，痘疹作癢”。因其質地輕清，性升浮功宣散，故常用於治頭面腫瘡、濕疹和酒渣鼻等。現代研究認為，本品能提高機體免疫功能，具有抗病毒作用，凡因代謝失調而發生的痤瘡、黃褐斑，用本品與天蟲、大黃、佩蘭等組方治之有效。
辛夷為木蘭科望春花、玉蘭或武當玉蘭多年生植物的乾燥花蕾，質輕氣香，味辛，性溫，入肺、胃兩經，能疏風祛寒，宣肺通竅。《本草經疏》謂其：“主五臟身體寒熱”，有美顏色、澤膚發之用。中醫認為肺主皮毛，脾(胃)主肌肉。故辛夷，能溫養皮毛、肌肉，健美秀身，養發護膚。
獨活為五加科或傘形科多年生草本植物獨活的乾燥根、莖。味辛、苦，性微溫，入腎、膀胱兩經，能散風除濕，發表散寒。《別錄》稱其“療諸賊風”。獨活含多種揮發油、維生素及鋅、鈣等微量元素，可用治瘡癤、濕疹，還能澤膚養肌及顏面美容。
荊芥為唇形科一年生草本植物，用芭、葉及花穗入藥。味辛，性溫，入肝、肺兩經，能祛風清熱，透解表邪，伸升肝木之氣。《本草經》謂：“主寒熱，瘰鬁生瘡。”其具有發表、祛風解痙，利頭目之功，可以潤養肌膚。
防風為繖形科多年生宿根草本植物防風的根或根莖。味辛、甘，性微溫，入肝、脾、膀胱三經，有發表、祛風勝濕、解痙的功能。《神農本草經》稱：“主大風，頭眩痛，惡風風邪，目盲無所見，風行周身，骨節疼痛。”因其能祛濕故養肌肉，可祛風所以澤骨。與黃芪、白術相配合，能實衛氣以潤皮膚，而美容顏。
當歸為繖形科當歸屬多年生草本植物，乾燥根入藥。味辛、甘、苦，性溫，入心、肝、脾三經，補血活血，潤腸通便，調經止痛，養血祛風。《本草綱目》稱其：“治心腹諸痛，潤腸胃、筋骨、皮膚”，故能健體澤顏。現代研究表明它含有17種氨基酸，其中蘇氨酸、亮氨酸等7種為人體必需氨基酸，且是毛髮、皮膚等組織器官的“建築材料”，有促進皮膚代謝，使肌膚光澤等美容功能。它還含有鎂、鋅、硒等23種礦物質和維生素A、維生素E、維生素B12等多種維生素，有美髮養發的作用。
熟地黃為玄參科植物的根莖幹地黃，加酒反復蒸曬而成。味甘，性溫，入心、肝、腎三經，能益腎填精，補血滋陰。《本草綱目》稱其能：“填骨髓，長肌肉，生精血，補五臟內傷不足，通血脈，利耳目，黑鬚髮。”據現代藥理研究，熟地黃含有對人體生長發育有益的多種糖類和氨基酸，並發現其對皮膚、內臟器官有抗衰老的作用，所含鐵、鎂、維生素B12等物質，可以養血澤顏，還能促進老化的皮膚細胞代謝。
何首烏為蓼科植物的乾燥塊根。味苦澀，制熟則兼甘味，性微溫，入肝、腎兩經，能補肝腎，益精血，生者可潤腸通便，解瘡毒。實驗研究表明，首烏磷脂能烏毛髮，正如《開寶本草》所謂能：“益氣血，黑髭鬢，悅顏色”，《中藥大辭典》稱：“治肝腎陰虧，發須早白。”可見首烏的烏髮養發、美顏澤膚是有稽可查的。
桑葚子為桑科植物桑樹的成熟果實，味甘，性寒，入心、肝、腎三經，能滋陰補血。蘇敬謂：“單食治消渴”，王孟英稱其：“滋肝腎，充血液，止消渴，利關節，解酒毒，祛風濕，聰耳明目，安魂鎮魄。”含二十多種氨基酸、有機酸、黃酮甙、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、腺嘌呤、膽鹼、葫蘆巴堿及鋅、銅、硼、錳等元素，能烏髮養發，潤膚濡筋，美體美容。