口腔潰瘍 維生素

維生素治口腔潰瘍

經常會長口腔潰瘍的人，體內往往缺乏B族維生素。所以平時要有意識地多吃一些富含B族維生素，尤其是B1、B2的食物，如綠色蔬菜、糙米、番茄等等。像辣椒、蒜等辛辣的食物則要忌食，以免刺激潰瘍加重。飲食在製作上要注意綿軟一些，若是太硬，一是難以消化，二是對口腔黏膜的摩擦也會加劇。

口腔潰瘍的四大禁忌

1、經常熬夜生物鐘不規律，最容易引起內分沁失調，免疫力下降。也是口腔潰瘍主要誘因。

2、挑食合理膳食。口腔潰瘍吃什麼好?多吃蔬菜和水果。不要只做肉食“動物”，注意每天維生素的攝入量，增加身體的免疫力。

3、刺激性的食物如辣椒、蔥、蒜。那麼，口腔潰瘍吃什麼好?可多喝綠豆敗火去毒，調節身體的機能。

4、用硬毛牙刷選擇毛質柔軟的牙刷，以防損傷牙周引發口腔炎症。

治療口腔潰瘍的小偏方

口腔潰瘍是缺乏維生素B的表現，應該多吃一些富含維生素B的水果，亦或是去醫院購買維生素B保健品。