皮膚過敏吃什麼最好 綠豆海帶湯

導讀：皮膚過敏吃什麼最好?皮膚過敏除了平時注意皮膚的清潔衛生外,在飲食方面,敏感性皮膚要注意營養平衡,避免食用易導致過敏的海鮮類食物等。那麼，皮膚過敏吃什麼最好呢?下面四季養生網小編為您介紹，皮膚過敏吃什麼最好：。

皮膚過敏吃什麼最好：

食物一：綠豆海帶湯

原料：綠豆30克，水發海帶50克，糯米100克，紅糖適量。

做法：先將糯米和綠豆煮成粥，加入海帶，再煮3分鐘，加入紅糖即可。

功效：清熱解毒、助脾補血。

適用於：亞急性濕疹及皮膚瘙癢症。

食物二：薏米綠豆百合湯

原料：薏米50克，綠豆25克，鮮百合100克，白糖適量。

做法：百合去內膜，加鹽輕捏，洗淨以去苦味。薏米、綠豆加水煮至半熟加百合，文火燜至熟爛，加糖即可。

功效：清熱解毒，消渴利尿。

適用於：濕疹、風疹、粉刺。

食物三：薏米赤豆湯

原料：薏仁米、赤豆各30克。

做法：將薏仁米、赤豆加適量水煮爛，加適量糖，每日服二次，連服一個月。

功效：清熱、利水、除濕。

適用於：濕疹、皮膚過敏性瘙癢。

食物四：馬齒莧拌香乾

原料：馬齒莧(鮮品)250克，豆腐乾3塊。

做法：馬齒莧洗淨，用沸水泡5分鐘，擠幹，用刀切成細末。豆腐乾切成小粒和馬齒莧拌勻加適量麻油，調味即成。

功效：清熱解毒，涼血止血。

適用於：急性濕疹。