夏季養生 多飲中藥茶好處多多

腹瀉——試試大蒜銀花茶

天熱導致人體大量出汗，如果飲水不足，體內消化液，如唾液、胃液、腸液、膽汁、胰液等都會減少，從而影響食欲和消化功能，如果還常吃冷飲、西瓜等食物，極容易腹瀉。

大蒜銀花茶有清熱解毒、止痢的作用。將大蒜15克，金銀花9克，甘草3克配合白砂糖15克沖水喝，適用於急性細菌性痢疾，如果是吃冷飲導致的腹瀉，可以用附子理中丸進行治療。

中暑——用點薄荷、荷葉、藿香

呼吸是人體自身散熱的重要方式，呼氣時可將肺中的熱氣排出體外。但如果環境的溫度高過體溫，吸入的是熱空氣，則會使體溫上升，容易發生暑熱傷害。

薄荷、荷葉、藿香等中草藥有解暑的功效，煎煮後飲用，可緩解中暑症狀。

風熱感冒——辨別體質選中藥

夏天容易出現風熱感冒，表現為口渴、尿多、食欲不振、面色蒼白、煩躁不安。

患者可根據體質選擇中藥進行調理，如體質虛弱者，可用黃芪15克，防風5克，白術10克，大棗5克；體質偏熱者，可用蒲公英10克，板藍根10克，荊芥 5克，大棗5克，甘草5克；體質偏寒者，平素咳嗽多痰，感冒後咳嗽加劇，久不痊癒者，可用法半夏10克，陳皮5克，紫蘇葉10克、紫菀10克、甘草5克， 每日1劑，保溫杯內，開水沖泡服用。