喝可樂的壞處 五大壞處要警惕

導語：喝可樂的壞處。 可以說可樂是很多人日常飲品的首選，但對可樂的各種研究中卻發現，喝可樂的壞處正侵蝕著人類的健康。對於喝可樂的壞處，專家經過了多方面的研究，而其結果始終都讓我們失望。下面四季養生網小編向大家介紹，喝可樂的壞處。

喝可樂的壞處：

1、導致肥胖

這一點是無需置疑的，可樂會導致發胖的原因，這也是喝可樂的壞處之一。因為在可樂中含有大量的糖分，並且這些糖吸收速度很快易造成熱量攝入過量，如果經常喝的話必定會導致肥胖。因此專家建議，想身材苗條的女士一定要少喝可樂，或者在平時生活中不喝可樂，這樣對你保持身材起到很大的作用。

2、易骨折

美國某大學的研究發現，女性如果長期飲用可樂，會降低骨骼密度，增加患骨質疏鬆症的風險。特別是一些愛長期喝可樂的人，其骨折的幾率是不喝汽水類飲料的5倍。而追究其原因發現，可樂中所含有的磷酸正是導致骨折率增加的原因，因為大量的磷會影響人體對鈣的吸收。

不但如此，喝可樂的壞處還有很多。在可樂中還含有咖啡因，它也具有脫鈣的作用，因此如果長期喝可樂的話對牙齒也有一定的傷害。由於可樂中磷酸和二氧化碳溶解後會形成碳酸，對牙釉質有腐蝕作用。

3、誘發高血壓

很多人都說長期喝咖啡會誘發高血壓，但經過研究後發現，咖啡並不會誘發高血壓，真正會誘發高血壓的是一直被我們忽視的可樂。而且相反，在被研究的人群中，一天飲用超過3杯咖啡的婦女患高血壓比率，平均較一天喝少於3杯或不飲咖啡者低7%—12%。但一天喝4罐以上可樂的人，高血壓比率則比少飲或不飲可樂者，高出28%—44%。

喝可樂的壞處不在於你喝的是哪種類型的可樂，就算你喝的是低糖的可樂，也會增加患高血壓的風險，只不過幾率稍微降低一點而已。這說明，咖啡因並不會引起血壓升高，而可樂中的一些化學物質，如鈉等，會令血壓升高。

4、導致死胎

專家提出警告，懷孕期間的孕婦應該堅決抵制可樂，以免導致胎死腹中。這是由於在可樂的成分中含有咖啡因，這是一種興奮劑孕婦飲用過後會造成神經興奮，變得多動。如果孕婦長期大量的飲用的話，會直接導致出生的孩子患有多動症的幾率增加，嚴重的會造成胎死宮。

5、易得食管癌

你可能不知道，喝可樂的壞處範圍非常廣，經過印度醫學家發現，凡是可樂等碳酸飲料消費量大的人群食管癌發生率都會相對較高。這是由於在可樂中所含有的二氧化碳壓力使胃酸逆流進入食管，從而刺激食道，誘發食道癌。

因此在平時我們應該儘量少喝可樂，特別是一些患有消化道疾病的人和胃腸功能不良者應當嚴格控制充氣飲料。

在平時多瞭解喝可樂的壞處，可以讓你保證身體的健康，可樂是不健康的飲料，因此我們在日常生活中應該儘量少喝或者不喝。