冬季如何預防凍瘡 牢記五個生活要點

寒冷的冬天來了，寒風帶給我們的除了刺骨的寒冷還給很多人帶來了凍瘡。其實凍瘡也可以預防哦。今天小編就給您介紹凍瘡的預防方法以及凍瘡的治療方法，一起來學學吧，以備不時只需哦。

洗面乳，幹性皮膚用酸性洗面乳

通常幹性皮膚油脂的分泌量少，還是凍瘡滋生的多發性皮膚。因此在清潔面部時就宜選用微酸性的洗面乳，並少用冷水洗臉，以免將臉越洗越幹。在飲食上更要注意控制酸性食物的進食量。

洗臉水溫只要20℃—25℃

冬季天氣冷，許多女孩都改用熱水洗臉，其實這很不科學。任東建議，冬季皮膚較幹的女士用20℃—25℃的溫水洗臉。具體地說，非油性皮膚和混合膚質的人，最好用溫水洗臉，但要低於體溫，用手試有溫熱感，不覺得燙即可;這種溫水不僅可以輕鬆洗去面部浮塵，還可使毛孔張開，利於皮膚的深層清潔。

保濕很重要，必用爽膚水和乳液

冬季皮膚發幹的人，千萬不能用潔膚水，而應該用爽膚水。它的作用就在於再次清潔以恢復肌膚表面的酸堿值，並調理角質層，使肌膚更好地吸收水分，並為使用保養品作準備。所以洗完臉之後，使用爽膚水可以迅速補充水分。

內療多吃維C、保證睡眠

護理肌膚內療比外用的效果要好得多。到了冬季，圍圍脖、戴口罩是最好的遮擋寒風侵襲的好方法。對於皮膚乾燥的MM，有效的護膚方法是多吃些維生素C含量較高的食物，如番茄、蘋果、柳丁等，而魚皮、豬肘等富含膠原蛋白的食物可以起到滋潤皮膚的作用。

防曬也很重要，指數太高易乾燥

防曬也是冬季的話題之一。除了謹記先防曬、再隔離的步驟之外，小編提醒，秋冬防曬也是保濕防乾燥的重要細節，遠離乾燥才是遠離凍瘡的基本，無論是冬季還是夏季，防曬品的指數都不要太高，指數越高會讓皮膚越乾燥。