營養飲食

醋溜白菜的做法 大火炒更爽口

導語:冬季正是大白菜大量上市的時候,味道清香、鮮美、做法多樣,是餐桌上的常見菜。大白菜含多種維生素、無機鹽、纖維素及一定量的碳水化合物、蛋白質、脂肪等營養成分,有“百菜之王”的美譽。今天小編向你介紹一下醋溜白菜的做法。

醋溜白菜做法:

材料:白菜500克,食鹽1湯匙,醬油1湯匙,醋3湯匙,幹辣椒8個,香油1/2湯匙,水澱粉少許,白糖2湯匙,大蔥1節,植物油適量。

做法:

1、白菜梆洗淨,從中間切開,然後將刀傾斜30度角將白菜片成薄片兒。

2、大蔥切片備用。幹紅辣椒,用紙巾擦淨,剪開備用。

3、醋3湯匙 、醬油1湯匙 、糖2湯匙、鹽1茶匙 、水澱粉少許 、香油1/2茶匙。

4、鍋中倒入油,待油5成熱時,放入幹紅辣椒,爆出辣椒香味後,馬上放入大蔥,隨後倒入白菜翻炒1分鐘。再依次倒入醋、醬油、糖和鹽,翻炒3分鐘,待白菜出湯後,淋入水澱粉,用鏟子沿同一方向攪拌勾芡,最後淋入香油,翻炒一下即可。

小貼士:

1、白菜要選用白色的京白菜,白菜幫要斜切,斜切的面越大越有利入味,同時亦可斬斷纖維,炒時易熟。

2、醋、糖比一般掌握在的1:2,調料品牌不同,味道輕重不一,大家可自行調整。

3、建議炒時用大火,不要時間過長,炒出的白菜應為爽脆的口感。

4、炒好關火後,燜上三分鐘再出鍋,口感、味道更佳。