胡麻籽的功效與作用
文章導讀
胡麻籽是什麼?提起胡麻籽,人們似乎會感覺很陌生。確實如此,這種作物在平常很少見。胡麻籽外觀看似葵花籽,但是色澤要比葵花籽油亮,而且比較瘦小。胡麻籽又稱為胡麻、白麻,主要生長在熱帶和亞熱帶地區,比如中國、泰國、緬甸等國家。胡麻的營養價值豐富可以用作油料,而且纖維質地又可以用來做衣服。
胡麻早在遠古時代,就被人類社會發現和利用,一直延續到今天。在熱帶的一些國家,用胡麻做衣服是一件很司空見慣的事情。
胡麻除了可以用來榨油和做衣服,它還有哪些其它的功效和作用呢
一、改善皮膚脂肪含量,使肌膚更幼滑、滋潤、柔軟有彈性,同時令皮膚呼吸及排汗正常,減輕種種皮膚問題。
二、可消耗身體多餘脂肪,是健康減肥法。
三、改善女性經前綜合症。有許多女性經前綜合症的例子,症狀都在每天吃新鮮的胡麻子油後完全消失,當然需要配合維他命及礦物質。
四、提升抗壓力。 Omega-3可減少身體受壓力時所產生的有害生化學物質的影響,穩定情緒,保持平靜心態,減少憂鬱症及失眠症。
五、減輕過敏反應。
六、減輕哮喘。食用幾天後就可以明顯減輕哮喘發作。
七、改善關節炎。
八、改善器官組織發炎。
十、減低心臟負荷。
十一、改善滯水症幫助腎臟排除鈉和水份。
十二、改善腎功能。
十三、改善便秘。
十四、促進細胞健康改善細胞膜的水份和彈性。
十五、促進腦筋靈活。 。
十六、精力充沛。平衡及改善身體血糖量,令你更有活力。
綜合以上資訊,胡麻籽的作用和功效著實龐大,對身體各個器官和組織的功能都會起到一定的而積極作用。所以,在有條件的情況下,應該每天適當的使用一些胡麻籽,讓身體越來越健康,生活越來越美好!