不可忽視的中醫推拿功效全解
推拿的治療作用有以下幾方面
·疏經活絡
由於手法的機械能轉化為熱能，促使毛細血管擴張，增快血液與淋巴的迴圈。
·消腫止痛
由於病變部位血液與淋巴迴圈改善，加速水腫和病變產物的吸收，使腫脹攣縮消除。
·疏通氣血鬱滯
由於手法可解除軟組織的痙攣、粘連、嵌頓和錯位。
·捏脊、推拿腹部可促進胃腸蠕動的正常化，促進消化腺的分泌，有利於消化功能改善，故對脘腹疼痛有幫助。
·推拿有調整神經奮與與抑制作用，有利於改善失眠，降低血壓。
推拿的基本手法
推拿是在病人身上作節律性的動作，有二十多種不同的手法。常用的有推、拿、按、摩、搓、搖、揉、點、壓、滾等十多種。手法的運用和病情、部位、以及醫生個人習慣、心得都有關，所以推拿醫生的手法不完全相同。然而手法的目的卻是一致的，總的要求是要柔和，有力，持久，並要深透到組織深部，才能起到療效。
·推法
用指、掌、或肘部著力於一定部位上，進行推動，此法刺激量中等，接觸面積小，可適用於全身各部穴位，常用於頭面、胸腹及四肢關節處。具有舒筋活絡，健脾和胃作用，故用於頭痛、胃痛、腹痛及關節酸痛。
·拿法
用一手或兩手拿定患處的肌肉，向左右輾轉的叫“輾轉拿”，向中緊縮的叫“緊縮拿”進行一緊一松的拿捏，拿法刺激較強，具有祛風散寒、緩解肌腱、肌肉痙攣等作用，常用於項強、頸肩及四肢肌肉酸痛。
·按法(包括點、壓法)
用拇指或掌根等部按壓一定部位或穴位，逐漸用力深壓撚動，點法和壓法的動作與按法大同小異。具有放鬆肌肉，誘導止痛，矯正脊柱畸形的功能。故用於肢體酸痛麻木、脊柱側彎、胃腹痛等。
·摩法
用手掌面或手指面在穴位上，以腕關節連同前臂作環形的有節律的撫摩，摩法沒什麽刺激，輕柔緩和，是胸腹、脅助部常用手法，具和中理氣，消導積滯，調節胃腸蠕動功能。故常治脘腹疼痛，食積脹滿等。
·搓法
用雙手的掌面挾住一定部位，相對快速用力搓揉，並同時作上下往返移動，具有舒松脈絡，調和氣血，放鬆肌肉的作用，常作為推拿治療的結束手法。
用一手握住關節近端的肢體，另一手握住關節遠端的肢體，作緩和迴旋的轉動，搖法具有滑利關節，松解韌帶及關節囊的粘連，增強關節活動的功能，故常用於頸項、腰部、四肢關節的強硬或運動障礙，屈伸不利等情況。
·揉法
用一手大魚際或拇指正面，不離應揉的穴位，婉轉回環的揉動，揉法亦輕柔緩和，具寬胸理氣，消種止痛作用，故常用於脘腹脹滿，胸悶脅痛，便秘，以及外傷引起的紅腫疼痛等。
·拍法
用虛掌平穩而有節奏地拍打患部，有單手拍，雙手拍等，拍法能促進局部血液迴圈，消除肌肉疲勞和緩解痙攣的作用。故常用於風濕的肩背、腰臀及下肢酸痛，局部知覺遲鈍或肌肉痙攣。
·滾法
用手背近小指側部分壓於患處，運用腕關節外旋的連續動作，滾法壓力較大，接觸面較廣，適用於肩背、腰臀及四肢等肌肉較豐厚的部位，具有舒筋活血，緩解肌肉、韌帶痙攣，故常用於風濕酸痛，麻木不仁，肢體癱瘓，運動功能障礙等。
其他如扳法，是雙手作相反方向用力扳動肢體畸形。踩矯法，是單足或雙足踩踏一定部位，對腰部椎間盤突出症有幫助復位和矯正脊柱畸形的作用，但這些方法須有經驗的推拿醫生掌握應用為好，這裡不詳介紹。
小兒推拿療法
用以治療5歲以下小兒的某些疾病，年齡越小，療效越好，其手法雖與成人推拿相同，但動作應輕快柔和，小兒皮膚嬌嫩，為防止擦破皮膚，可用一些潤滑劑，如薑汁，酒精，或水等。對於小兒應先施行一些不會引起患兒恐懼的手法，以取得合作。這裡扼要介紹兩法：
·捏脊法
用雙手的拇指與食指將皮膚捏起，隨捏、隨提、隨放，隨著向前推進，這時皮膚一起一伏好像後浪推前浪似的，捏起皮膚的多少要適中，自尾椎兩旁，算作捏脊一遍，本法多用於小兒營養不良，疳積、消化障礙等病症，故又稱“捏積”。
·推脊法
以食、中指併攏自病兒大椎起循脊柱向下直推至腰椎處，本法適用於高熱。
施行推拿的注意事項：施術者應修短指甲，以免劃傷患者皮膚。冬天應溫暖雙手，以免病人因突然受到冷手刺激而感驚跳。推好後，一般患者體力疲倦(特別是小兒)，要讓病人適當休息，以資恢復。
推拿的適應症和禁忌症
·適應症
落枕，腰背痛，急性腰扭傷，肩關節周圍炎，腰椎間盤突出症，坐骨神經痛，頭痛，胃脘痛，胃下垂，失眠，以及小兒疳積(脾胃虛弱)等。
·禁忌證
懷孕或月經期婦女的腹部和腰砥部不宜推拿，正在出血部位以及皮膚病病變處不宜推拿，一切急性傳染病以及結核菌或化膿菌引起的運動器官病症不宜推拿，骨折、脫臼應以整複手法為主，也不宜推拿。