口臭吃些什麼

口臭嚴重的影響社交，有口臭的患者一張嘴一股臭味撲面而來，令人作嘔，談話者紛紛的掩面而去，別說是談生意，就是別人跟口臭患者多說一句話都懶的說，口臭不僅影響社交，可能是預示著口臭患者有更大的疾病，最有可能的就是牙齒有問題，可以到口腔科去檢查牙齒。

如果牙齒沒有問題，那就可能消化系統有毛病，最有可能的就是中醫講的胃熱，也就是咋們老百姓講的胃火大。其實口臭不僅令別人厭煩，也給患者自己帶來很大的自卑感，口臭可以通過一些食療方法來解決。

1、生蘆根粥。專治因舌幹或牙齦腫爛造成的口臭。材料：蘆根30克，大米50克。做法：蘆根洗淨後放入煲內，加入適量清水大火煮15分鐘，隔渣留汁，加入米煮成粥，每日1劑，宜每早空腹服用，約5劑見效。

2、黃瓜粥。專治肝火盛或內濕引致的舌幹口臭。材料：黃瓜50克，大米100克。做法：黃瓜去皮切片，與大米同煮粥，隨意服食。藥茶，平時多喝一些清新的茶飲，對減緩和治療口臭大有裨益，例如很多天然的oslim花草茶，薄荷茶等都是消除口臭不錯的天然茶飲。

3、桂花茶。取3g桂花用水煎煮，然後用這煮沸的水沖泡5g紅茶，每天一劑，頻頻含飲。對於治療口臭有較好效果。

4、桂菊茶。取桂花和菊花各6g，然後用開水沖泡，每天一劑分兩三次沖泡飲用，該方法適用於胃熱上蒸型口臭患者，有芳香清胃的效果。

以上介紹這些都是可以清除口臭的方法， 口臭的患者可以根據自己的情況判斷到底是哪一種原因引起的口臭，選擇一種適合自己的食療方，有時候食療方可以取得意想不到的效果，也可以吃藥和食療方搭配一起來抗口臭。