按摩推拿

手掌按摩可按出好皮膚來

手掌按摩的穴位:人的手上有很多重要穴位,如勞宮穴、魚際穴、少府穴、合穀穴和神門穴等,這些穴位對應著身體的不同器官,經常按摩、刺激這些定位,能起到調理臟腑、美容護膚的作用。比如勞宮穴,位於人體的手掌心,握拳屈指的中指尖處,刺激此處能清心除煩、清除面瘡;刺激魚際穴具有化濕、散熱、潤膚的作用,使皮膚變得亮麗;少府穴位于握拳時小指指尖所點處,刺激它有發散心火、活血潤膚的作用;合谷穴位於手背部第一二掌骨之間凹陷處,刺激它能治牙痛、頭痛、青春痘、眼睛疲勞、中風等症;神門穴位於手腕和手掌關節處小指那一側的腕橫紋中,反復按摩此處能除便秘,消煩躁,使皮膚變得光滑亮澤。

手掌按摩的方法:先洗淨雙手,擦少量護手液,將雙手搓熱,找准穴位,適量力度按壓壓痛點,或按順時針方向搓揉5~10分鐘,每日3~5次。也可將核桃或保健球放在手掌內前後左右搓揉,既提神醒腦又刺激穴位。按摩後再喝適量白開水,長期堅持能使人顯得容光煥發