柑橘蜜的用量

可能很多人在生活中都會認為柑橘蜜的功效跟蜂蜜的功效是一樣的，所以在食用的過程中一般會按照蜂蜜的用量來服用。對於大家在生活中的做法，我們想要告訴大家的是，柑橘蜜所含有的營養物質並沒有蜂蜜那麼多，所以我們按照蜂蜜的用量來服用是不正確的，希望你們好好瞭解一下這篇文章。

為了讓更多的朋友瞭解柑橘蜜的用量，我們建議大家在生活中多去瞭解一些相關的文章，這樣你們對你們在生活利用食物的營養物質能夠起到很大的幫助，更好的補充身體所需的物質。

柑橘蜂蜜是蜜蜂採集柑橘花釀制而成，色澤多種多樣，白色至淺琥珀色，味甜潤而微酸，有柑橘香味，易結晶。

柑橘蜜功效編輯本段 柑橘蜜有燥濕化痰、理氣調中之功效。柑橘蜜富含多種維生素C，具有養顏抗活血;潤燥通便、養心安神，是理想的綠色保健食品!

柑橘蜜還可以有以下作用：

(1) 調節腸胃功能，增強食欲，防止便秘。

(2)清肺作用，對呼吸系統疾病有相當效果。

(3)改善神經系統疾病，改善睡眠。

(4)保護肝臟。

(5)殺菌消炎，促進傷口癒合。

(6)美容、護膚作用。

蜂蜜的食用方法及注意事項編輯本段3.1 一 溫水沖服 蜂蜜最好使用40℃以下的溫開水或涼開水稀釋後服用，特別是炎熱的夏天，用冷開水沖蜂蜜飲用，能消暑解熱，是很好的清涼保健飲料。

進餐佐服 進餐時將蜂蜜塗抹在麵包、饅頭上，也可把蜂蜜加在溫熱的豆漿、牛奶中，調和後一併飲下。還可將蜂蜜拌在涼菜中或以對礦泉水、純淨水飲用，清香可口，營養豐富。

服用量 成年人每天服用蜂蜜20～50克較為適宜，用蜂蜜作藥物治病時最多不可超過200克，分早晚兩次服用或分早中晚三次服用。兒童每日服用30克較好，小於1周歲的嬰兒最好不要服用蜜蜂。

通過文章的詳細介紹，相信大家對柑橘蜜的用量應該有一定的認識了吧。柑橘蜜的用量是根據我們每一個人的身體素質和所處的年齡段來服用的，所以大家在生活中食用柑橘蜜的時候，應該注意一下它的注意事項，避免對我們人體造成一定的傷害。