高血壓的症狀 3種治療調理法

高血壓是現在生活上的一種常見性疾病，嚴重威脅著人們的健康，影響人們的正常的工作與學習。高血壓疾病發生在各個年齡階段，兒童、中年和老年。那麼，我們該如何判斷自己是否已經患有高血壓疾病，那就應該知道高血壓疾病的一些症狀。而高血壓患者朋友你們知道高血壓應該注意哪些治療方法和飲食嗎?下面小編就和大家分享一下。

高血壓的症狀

依照病因的緩急和發病的進展過程，將高血壓分為緩型和急型，生活中以緩型多見。

1、緩型高血壓

(1)早期表現

早期多無症狀，偶爾體檢時發現血壓增高，或在精神緊張，情緒激動或勞累後感頭暈、頭痛、眼花、耳鳴、失眠、乏力、注意力不集中等症狀，可能系高級精神功能失調所致。

早期血壓僅暫時升高，隨病程進展血壓持續升高，臟器受累。

(2)腦部表現

常見的是頭暈，這是由於情緒激動所致，而過度疲勞，氣候變化或停用降壓藥的也會引起頭暈症狀。

血壓急驟升高。劇烈頭痛、視力障礙、噁心、嘔吐、抽搐、昏迷、一過性偏癱、失語等。

(3)心臟表現

早期，心功能代償，症狀不明顯，後期，心功能失代償，發生心力衰竭。

(4)腎臟表現

長期高血壓致腎小動脈硬化。腎功能減退時，可引起夜尿，多尿、尿中含蛋白、管型及紅細胞。

尿濃縮功能下降，會出發生氮質血症或尿毒癥等。

(5)動脈改變

動脈曲張或動脈擴張壓增高等症狀。

(6)眼底改變

眼底顏色發暗。

(7)高血壓病患者由於動脈壓持續性升高

引發全身小動脈硬化，從而影響組織器官的血液供應，造成各種嚴重的後果，成為高血壓病的併發症。

高血壓常見的併發症有冠心病、糖尿病、心力衰竭、高血脂、腎病、周圍動脈疾病、中風、左心室肥厚等。

在高血壓的各種併發症中，以心、腦、腎的損害最為顯著。

2、急型高血壓

(1)惡性高血壓可發生在任何年齡

以30-40歲為最多見。

(2)血壓明顯升高

舒張壓多在17.3Kpa(130mmHg)以上，有乏力，口渴、多尿等症狀。視力迅速減退，眼底有視網膜出血及滲出。

(3)迅速出現蛋白尿

血尿及腎功能不全。也可發生心力衰竭，高血壓腦病和高血壓危象，病程進展迅速多死於尿毒癥。

(4)頭疼

並伴有噁心、嘔吐等症狀。若經常感到頭痛，而且很劇烈，同時又噁心作嘔，就可能是急性高血壓的表現。

(5)眩暈

女性患者出現較多，可能會在突然蹲下或起立時有所感覺。

(6)耳鳴

雙耳耳鳴，持續時間較長。

(7)心悸氣短

高血壓會導致心肌肥厚、心臟擴大、心肌梗死、心功能不全。這些都是導致心悸氣短的症狀。

(8)失眠

多為入睡困難、早醒、睡眠不踏實、易做噩夢、易驚醒。這與大腦皮質功能紊亂及自主神經功能失調有關。

(9)肢體麻木

常見手指、腳趾麻木或皮膚如蟻行感，手指不靈活。身體其他部位也可能出現麻木，還可能感覺異常，甚至半身不遂。

高血壓的治療與飲食

1、藥物療法

治療高血壓的藥物非常多，西藥治標不治本，建議用中藥綜合調理，關於高血壓的治療，中醫是可以治癒的，中醫的優勢就在於可免除西藥激素對肝臟的危害，標本兼治，從根本上解決問題。

建議中醫辨證治療，中醫學認為，高血壓病的病理機制主要由於肝、腎、心、脾功能失調，引起體內陰陽、氣血失衡所致。

而且中醫治療高血壓效果不錯的，可以從根本上通過“引血下行”及“養腎調肝”來幫助患者恢復機體元氣、調養臟腑功能。

因此，通常中醫會選擇純中藥製劑【降壓散】。

2、足浴療法

特效降壓無毒副作用，具有養腎護肝、雙向調理血壓的功效。不僅降壓而且起到保健功效。

3、食療方法

(1)芹菜500克水煎，加白糖適量代茶飲;或芹菜250克，紅棗10枚，水煎代茶飲。

(2)綠豆、海帶各100克，大米適量。將海帶切碎與其他2味同煮成粥。可長期當晚餐食用。

(3)生花生米浸泡醋中，5日後食用，每天早上吃10-15粒，有降壓及降低膽固醇的作用。

(4)胡蘿蔔汁，每天約需1000ml，分次飲服。醫學研究證明，高血壓病人飲胡蘿蔔汁，有明顯的降壓作用。

4、飲食原則

(1)三餐

飲食安排應少量多餐，避免過飽;

(2)低鹽

每人每天吃鹽量應嚴格控制在2-5克，即約一小匙。

(3)高鉀

富含鉀的食物進入人體可以對抗鈉所引起的升壓和血管損傷作用，可以在食譜中經常"露面"。

(4)果蔬

每天人體需要B族維生素、維生素C，可以通過多吃新鮮蔬菜及水果來滿足。

(5)補鈣

高血壓患者每天應服1克鈣，應多吃些富含鈣的食品，如黃豆、葵花子、核桃、牛奶、花生、魚蝦、紅棗、鮮雪裡蕻、蒜苗、紫菜等。

(6)補鐵

研究發現，老年高血壓患者血漿鐵低於正常，因此多吃豌豆、木耳等富含鐵的食物，不但可以降血壓，還可預防老年人貧血。

(7)飲水

天然礦泉水中含鋰、鍶、鋅、硒、碘等人體必需的微量元素，建議高血壓病人多喝天然礦泉水。

高血壓吃什麼好

1、葉菜類：芹菜、茼蒿、莧萊、汕菜、韭菜、黃花菜、薺萊、菠菜等。

2、根莖類：茭白、蘆筍、蘿蔔、胡蘿蔔、荸薺、馬蹄。

3、瓜果、水果類：西瓜、冬瓜、番茄、山楂、檸檬、香蕉、水果、紅棗、桑椹、茄子。

4、花、種子、堅果類：菊花、羅布麻、芝麻、豌豆、蠶豆、綠豆、玉米、蕎麥、花生、西瓜子、桃、向日葵子、蓮子心。

5、水產類：海帶、紫菜、海蜇、海參、青菜、海藻、牡蠣、鮑魚、蝦皮、銀魚。

6、動物類及其他：牛奶(脫脂)、豬膽、牛黃、蜂蜜、食醋、豆製品、黑木耳、白木耳、香菇。

7、高血壓病人飲食需要適時定量，不饑不飽，不暴飲暴食。

8、食鹽攝取每天應該限制在3克以下。

高血壓病人要多吃些含鉀豐富的食物。

9、高血壓病人要限制高脂肪食物的攝入，以防膽固醇增高。

10、為了保持血壓相對穩定，高血壓病人應儘量避免食用有刺激性的食品，如辛辣調味品。

11、控制熱能的攝入。提倡吃複合糖類，如澱粉、標準麵粉、玉米、小米、燕麥等植物纖維較多的食物，促進腸道蠕動，有利於膽固醇的排泄。

12、限制脂肪的攝入。膳食中應限制動物脂肪的攝入，烹調時多採用植物油。

可多吃一些魚，海魚含有不飽和脂肪酸，能使膽固醇氧化，從而降低血漿膽固醇，預防中風。

適量攝入蛋白質。高血壓病人每日蛋白質的量為每公斤體重1克為宜。其中植物蛋白占50%，最好用大豆蛋白，大豆蛋白能防止腦卒中的發生。

每週還應吃2-3次魚類蛋白質，可改善血管彈性和通透性，增加尿鈉排出，從而降低血壓。

13、多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食物，如土豆、芋頭、茄子、海帶、萵筍、冬瓜、西瓜等。

因鉀鹽能促使膽固醇的排泄，增加血管彈性，有利尿作用，有利於改善心肌收縮能力。

含鈣豐富的食品如牛奶、酸牛奶、芝麻醬、蝦皮、綠色蔬菜等，對心血管有保護作用。

14、膳食宜清淡。適當的減少鈉鹽的攝入有助於降低血壓，減少體內的鈉水瀦留。每日食鹽的攝入量應在5克以下。

15、多吃綠色蔬菜和新鮮水果，有利於心肌代謝，改善心肌能力和血液迴圈，促使膽固醇的排泄，防止高血壓病的發展。

16、忌食用興奮神經系統的食物，如酒、濃茶、咖啡等，吸煙者應戒煙。

總結：人人都想擁有一副健康的體魄，可是工作學習中難免會遇到這樣那樣的麻煩，時而久之，積郁成疾，就會給人帶來不必要的麻煩。通過上文的介紹，以後大家對高血壓的前期症狀一定要留意，早發現早治療，為自己也為家人保持健康的身體。平日飲食多注意，疾病煩惱向邊靠。祝大家身體健康。