夏季有效止汗小常識 中醫按摩輕鬆止汗

夏季高溫炎熱，身體為了及時排除體內熱量會通過加快汗腺排汗的方法降溫。但是很多男女總會因為在公共場合露出腋窩一片濕漉漉的汗漬而尷尬不已。想做個夏季清爽的乾淨人嗎?那麼夏季該如何快速止汗呢?下面一起來看看夏季止汗的清新對策。

夏季止汗茶

黃芪10g、白術10g、防風5g、浮小麥10g沖水代茶飲，每一劑藥茶可以喝1天。

中醫按摩輕鬆止汗

將拇指指尖立起，用力點按合穀2-3分鐘，穴位局部出現明顯酸痛感;再用拇指指腹順時針輕揉複溜3-5分鐘，穴位局部出現輕微的酸脹感;複溜穴在足內踝尖與跟腱後緣之間中點向上約三橫指處。注意合穀穴是重點，複溜穴要輕揉。

小麥糯米大棗粥

浮小麥60克、糯米20克、大棗15個(去核)放入沸水中同煮，煮粥至熟爛，吃時可放白糖或紅糖。分數次將粥吃完。

烏梅黑豆湯

將烏梅15克、黑豆30克、浮小麥50克，放入沸水中煮成濃湯，去掉殘渣，剩下的汁加蜂蜜調味即可。

普及身體排汗的生活小常識

1、大量出汗後不要直接進入空調房間，應當先用毛巾擦乾，再用溫水沖洗。

2、身體出汗過多者，要特別注意及時更換汗濕衣服，並用溫水洗澡，保持皮膚乾燥。

3、所以，喜歡佩戴各種首飾的女性一定要“常戴常摘”，經常清洗，以免滋生病菌，生成“首飾病”。

4、香體露真能止汗嗎?目前，市面上標榜“出汗”的香體露種類五花八門，到底功效如何?其實，香體露如果使用不當，很容易堵塞汗腺導管，出現汗斑、皮膚紅腫、瘙癢甚至毛囊炎。正確的使用方法是在肌膚清潔乾爽時或臨睡前適量塗用，以使其能夠滲入毛孔，有效地發揮作用。

5、想知道自己是不是病態的多汗?很簡單，打開空調，調至26-28攝氏度，靜靜地坐上一小會兒，如果仍然出汗，或稍有活動便出汗不止，那你很可能患上了“多汗症”。當然得在酷暑時節。

6、成人的身體平均有300-400萬條汗腺，一天能產生15升液體，汗液中將近99%是水，出汗本身是一種調節體溫、散熱的方式，正常的出汗不僅可以排毒、美容、減肥，特別對高血壓患者也很有好處。但如果出汗過多就是體虛的表現，還會有汗臭的煩惱。

最後提醒一下汗多的朋友，夏季出汗太多如果不能及時換衣服，不妨出門前在前胸後背噴灑止汗噴霧，這種噴霧對身體無毒副作用而且有一定的止汗效果。就算到了下午汗再多身體也會有清新味道，實在是夏季“漢子”們的神器。