王菲常吃櫻桃 6位女明星如何永葆嬌顏
已經40的王菲,面容保養近乎完美,細紋和瑕疵幾乎不存在,皮膚呈現光滑透白的健康美態。據諸多媒體透露她青睞中醫保養,通過中醫的薰陶,漸漸地使她養成保養的好習慣。
作為一個女星,生活不免會有忙碌交加的時候,她聽說,容易產生疲勞的感覺在多數情況下與血液中鐵含量減少、供氧不足及血液迴圈不暢有關,吃櫻桃能補充鐵質,其中含量豐富的維生素C還能促進身體吸收鐵質,防止鐵質流失,並改善血液迴圈,幫助抵抗疲勞。經常吃櫻桃能使氣血豐盈、膚色嬌豔。王菲常吃櫻桃,已成為圈內人效仿的秘訣。
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王菲說,信仰讓她更容易靜心,更加豁達,活得更隨心所欲。她認為只要擁有樂觀、健康的心態,人自然就變美了。以前她都是“百無禁忌”,辣的、冰的各種食物來者不拒。但現在就會特意注意這些,對食物的選擇總會以健康為首。她是個隨性的人,不喜歡化妝。最多在家有時間會做做面膜,且非常喜歡純天然或中草藥成份的護膚品,覺得這些很天然,足夠放心。
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趙雅芝很注意保持適當的運動。她透露:自己不會專門到健身館去做運動量大的運動,而是平時在家時,邊看電視邊做簡單的有氧體操。如果堅持一段時間,有氧體操做厭了,她就改跳繩,或者是揺呼啦圈,也會試著在跑步機上慢跑等等。注意不要讓自己對運動有厭惡情緒,把運動帶到生活中去,就不會覺得累了。
趙雅芝一直強調自己是把家庭放第一位,事業排第二。她不愛夜生活,作息正常,一日三餐也保證正常,生活十分有規律。趙雅芝提到,保持心態平和對養顏有幫助。她說,自己的性格比較溫和嫺靜,即使有脾氣時,也注意控制情緒,“不亂向身邊的人發洩,否則既傷了自己,也傷了別人,影響感情,寧願通過運動等方法把不好的情緒發洩出去。”通常生氣時,她溫柔的嗓音會提高八度,但絕不打罵人。
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在一次採訪中記者問她如何保養,她說:“學會愛自己,對自己好一點”。“有時間的時候去美容院做個臉,沒時間就用一些黃瓜、護膚品護理,讓皮膚保持濕潤”。“有空就在家煲湯,為家人做頓可口的飯菜”。“女人學一些衣服搭配知識,著裝得體是對自己的關愛,也是對別人的一種尊重。”這是每個女人都能做到的,但不是每個女人都能堅持的。
小S的經典穿著就是小短裙,這樣可以展示自己的美腿,而她的鍛煉方法就是經常慢走。小S認為,每天可以平躺在床上做一些抬腰伸腿的小運動,或者經常穿著適腳的高跟鞋慢步。