平時應該怎么補充膠原蛋白？達芬奇膠原蛋白片真的可以美白嗎？

我們都知道，皮膚是會隨著年齡的增長而衰老的，不少人到了一定年齡的時候，會出現皺紋等問題。而想要有效延緩皮膚的衰老以及美白緊致肌膚的話，補充膠原蛋白是很重要的一個方法。但是在補充膠原蛋白之前，我想大家應該搞清楚以下幾個問題才能達到事半功倍的效果!

你知道什么是膠原蛋白嗎?

膠原蛋白(collagen)是我們皮膚的主要成分，皮膚中膠原蛋白占72%，真皮中80%是膠原蛋白，膠原蛋白在皮膚中構成了一張細密的彈力網，鎖住水分，如支架般支撐著皮膚。很多保養得不錯的女明星通常會被人夸“滿臉的膠原蛋白”就是這個道理了。我們所說的膠原蛋白，其中含有的多肽可以抑制酪氨酸酶的活性，減少色斑的形成，還可以防止顏面部位的色素沉著，在一定程度上起到防曬作用，對皮膚有獨特的修復作用，從而達到美白的效果。

其實從20歲起，我們身體里的膠原蛋白合成就開始減弱，25歲以后，肌膚中的膠原蛋白開始流失，35歲，肌膚達到膠原蛋白急劇流失高峰。就好像彈簧床內的彈簧衰減，床會出現下陷一樣，人的皮膚陸續開始出現皺紋(如表情紋、眉間紋、抬頭紋、魚尾紋)、凹洞、班點等老化現象，當皮膚失去了光澤，暗淡、發黃，自然會顯得人很憔悴。所以想要保持青春，讓皮膚保持白凈、健康的狀態，膠原蛋白的補充十分必要，并且越早開始越好!

日常生活中我們應該怎么補充膠原蛋白呢?

休斯頓的德克薩斯大學公共衛生學院的注冊營養師香農·韋斯頓認為，氨基酸在人體內構成各種類型的蛋白質，包括膠原蛋白。

首先，我們可以通過均衡的飲食(如雞肉、牛肉、雞蛋、奶制品、豆類、堅果和全谷物等)和各種新鮮農產品，獲得膠原蛋白的特定組成部分。多吃新鮮蔬菜和水果還有另外一個好處，那就是可以提供抗氧化劑，避免我們的身體受氧化應激。而氧化應激是由自由基在體內產生的一種負面作用，它被公認為是導致衰老和疾病的一個重要因素。因此我們只有源源不斷的獲取抗氧化劑才能減緩膠原蛋白的流失。

不過通過食物獲取的膠原蛋白來保持肌膚彈力其實遠遠不夠，所以我們平時還可以吃一些膠原蛋白片。

這里不得不提起這款DaVinci達芬奇實驗室膠原蛋白片，它是由美國達芬奇實驗室研發的，已通過SQF認證，獲得GFSI的認可，還獲得過多項專利獎項，產品靠譜值得信賴。

這款DaVinci達芬奇實驗室膠原蛋白片主要成分是BioCell膠原，通過它特有技術可以雙效促進膠原蛋白的快速吸收，從而幫助肌膚持久水潤、光澤、細嫩，另外通過抑制黑色素的產生過程達到美白淡斑的目的。

不僅是30+的女性需要補充膠原蛋白，男性其實也一樣，人一到30之后，體內的骨質就開始流失，久坐容易腰酸背痛、時常莫名抽筋、關節會發出咔咔聲等等都是缺鈣的表現。每天2粒DaVinci達芬奇實驗室膠原蛋白片可以利用膠原來鎖住鈣、磷等無機質在骨骼上的沉積，此外還能補充硫酸軟骨素，可以保持體內組織的水分及彈性。所以不論是男性還是女性，補充膠原蛋白還是很有必要的，想要讓面部肌膚保持彈性和美白，讓身體更加“年輕態”，快get起來DaVinci達芬奇實驗室膠原蛋白片吧~