劉若英現身按摩店 中醫按摩有哪些好處

中醫按摩的好處分為以下幾個部分：

一、中醫按摩的好處之一是可治失眠

每晚臨睡時盤腿打坐，足底向上，然後屏氣靜心排除雜念，用雙手大拇指時重時輕地按摩兩足底“湧泉穴”數百下(“湧泉穴”位於足底前部的凹陷處)。一段時間後睡眠改善，讓你一覺睡至大天亮。

二、緩解壓力

現代人精神經常處於緊張高亢狀態而使抑制機能失調，神經官能症、失眠、健忘就應運而生。中醫按摩的好處可以讓你黑夜睡眠香，白天精神足，生活有規律，臟腑失調也會得到改善。還可以讓你食欲大增，精神充沛，工作效率提高，似有百病消散脫胎換骨的功效。

三、中醫按摩的好處還可以防癌排毒

按醫理：中醫按摩能促進血液迴圈，飲水後既補充水分，又增強廢料毒素的排泄，腎臟功能得以改善，新陳代謝正常，人就顯得輕快而健康正常。

四、中醫按摩的好處包括可以美容

中醫按摩的好處可以排出你身體裡大量的毒素，讓你的臉重新綻放出耀人的光彩。只要你掌握一點中醫按摩的知識，堅持幾周，你會驚奇的發現你的臉白淨而光滑。對於臉上長青春痘的女性來說，足底按摩還可以消除青春痘。

日常生活中，中醫按摩的好處有很多，為了自己的健康，在平日也可以做做中醫按摩，以減輕人們的負擔。

熱門推薦：按摩8個愛的穴道 喚起你的性☆禁☆感覺 房事過度的症狀及進補方法

為什麼女性比男性長壽？ 4種菜吃出長生不老

中老年人養生的20個要訣 枸杞的養生功效及藥膳推薦