春季養生

春天每天光腳走1小時更健康

小時候喜歡不穿鞋到處跑,爺爺奶奶會說這是“接地氣”,長得結實。現在的年輕人卻覺得那是迷信。這裡小編告訴你,春天每天光腳走一小時,會更加有益於你的健康哦。

陽臺養了幾盆花,雖陽光充沛,你也精心伺候、澆水、施肥、通風樣樣不少,但就是生長不快,開的花兒疏落瓣小。

為什麼?行家說,陽臺養花,有一個最大的缺陷,就是不能“接地氣”,而在大地上生長的植物就可以“接地氣”,因此即使環境惡劣也容易生長。

老人也總說人(尤其是小孩)要“接地氣”才能長得結實,而現在的年輕人總覺得那是老人家迷信,“接地氣”的說法到底是迷信還是真有道理呢?

“接地氣”符合古今養生哲理

中國古代哲人認為,天地之機在於陰陽之升降,天為陽氣,地為陰氣,—升一降,太極相生。《素問·生氣通天論》說:“陰陽乖戾,疾病乃起”、“陰平陽秘,精神乃治。”

認為人體內的陰陽不平衡會導致各種疾病,只有保持陰氣充盈平和,陽氣周密秘守,生命活動才會旺盛,身體才能腱康無病。

陰為陽之基礎,無陰則陽無以化。大地是陰氣的礦藏,因此經常赤足踏土地,可使地之陰氣通過湧泉穴升人體內,從而起到養陰的作用。

“接地氣”的說法不僅符合我國古代養生哲理,更為當代科學所證實。你是否有這樣的經歷,當你脫去鞋襪,赤足走在綿軟的沙子上時.會感到從來沒有的舒服,通體暢決。

為什麼?因為你完全與地氣交融,身上的靜電已消失得無影無蹤。

現代科學研究表明,由於人的身體是—個導體,所以,它常有機會吸收靜電。尤其是在氣候乾燥的地方,人體所積存的靜電,可高達幾百到幾千伏特。

當人體靜電積存過多,又沒有地方可“放電”時,靜電就會在人體內作怪,影響人體內分泌的平衡,從而干擾人的情緒,造成人體失眠、煩惱。

人體靜電對健康有這麼多的危害,又難以避免,怎麼辦?醫學專家認為,人們應常與大地有“肌膚之親”,將靜電釋放到大地中去。

赤足行走或赤足坐在、躺在草地上,不僅會感到特別舒服和清爽,而且可以驅除因體內積存靜電過多而導致的失眠、煩惱等症狀。

“接地氣”現在在國外很流行,即“赤腳健身法”,每天赤足在草地、土地或沙灘上行走半個小時,可以把人體靜釋放到大地中去。

穿棉布底鞋可“放電”

如果實在不能赤足,可穿棉布底鞋,棉布是具有導電性能的“靜電亞導體”,穿布底鞋在土地上走,人體靜電能通過棉布鞋底釋放到大地中去。

現在人們穿的鞋子基本都是不導電的人造塑膠鞋底,加之城市地面普遍“硬化”(柏油、水泥、地磚都是不導電的物質)。

住樓房、乘汽車、都市人時時刻刻被包裹在“絕緣體”中生活,人體自然會聚集起很多的靜電。

日本就明確規定童鞋不准使用絕緣膠鞋底,否則便宜以違法論處,目的就是防止過多的靜電影響兒童發育。

春天就要到了,穿上布鞋,走到戶外,與大地盡情地親近吧,接接地氣你會變得更強壯。

光腳丫接地氣壽命長

自明朝以來,就流行這句口頭語;有人以為這是窮人不怕富人的一句話。這句話的真正含義,是愛光腳的人長壽。

小孩子不愛穿鞋,脫了鞋襪在沙灘上玩,特別高興;少女脫了鞋襪,把腳泡在河水裡,特別高興;人們到了海灘,脫了鞋襪走一走,特別高興。反過來,你給寵物穿上鞋,它死活不願意。

難道這僅僅是一個習慣問題嗎?不是。這是動物的天性,這就是接地氣。因為動物要釋放多餘的生物電。生物電多餘了,不僅易被雷擊,而且動物會感覺很難受。

有週期性的疾病是生物電的充電放電所致

水泥磁磚讓你接地氣,木地板地毯會傷身。

有人說,我的屋裡鋪著高級的木制地板,這是我有錢的象徵;

有人說,我的屋裡鋪著高級的地毯,這是多麼豪華;

有人說,我的屋裡鋪著高級的橡塑地板革,這是多麼乾淨。

其實你們處於危險中,因為你們與地球絕緣。屋裡一定要鋪水泥或者瓷磚。

每天光腳一小時預防很多病

人體靜電對健康有這麼多的危害,且又難以避免,怎麼辦?醫學專家認為,人們應常與大地有“肌膚之親”,將靜電釋放到大地中去。

赤足行走或赤足坐在、躺在草地上,不僅會感到特別舒服和清爽,而且可以驅除因體內積存靜電過多而導致的失眠、煩惱等症狀。“接地氣”現在在國外很流行。

也就是說,你不必請專家會診,每天光腳走路一小時,就可以慢慢消除這個週期性的症狀。大概需要一個多月才能見效。有人說,這太慢了;是的,平常不養生,有病就不輕。

總之,不要認為古人很笨。他們思考的問題比我們現代人細緻,許多經驗教訓,他們已經寫下來。然而許多現代人不明白的問題,卻不去請教古人;費了幾十年的努力,才明白古人已經明白的道理。

應當指出,藥物不是萬能的,因為科學家至今也沒有研究出防止雷擊的藥物。倒是光著腳丫子走一走,就能夠防止雷擊,還能預防許多疾病,這就是古人提倡七分養的道理。