氣血足不足 一看就知道

人體內氣血運行狀況，決定了人體生理、病理特征，形成千變萬化的癥狀。要想知道自己氣血足不足，一看便知。

看眼睛，實際上是看眼白顏色，俗話說“人老珠黃”，其實指的就是眼白的顏色變得混濁、發黃、有血絲，這就表明你氣血不足了。

眼睛隨時都能睜得大大的，說明氣血充足；反之，眼袋變大、眼睛干澀、眼皮沉重，都代表氣血不足。

看皮膚，白里透紅、有光澤、有彈性、無皺紋、無斑，代表氣血充足；皮膚粗糙、無光澤、發暗、發黃、發青、發紅、長斑，都代表身體狀況不佳、氣血不足。

看頭發，烏黑、濃密、柔順，代表氣血充足；頭發干枯、發黃、分叉、脫落，都是氣血不足的表現。

看耳朵，如果呈淡淡的粉紅色、有光澤、無斑點、無皺紋、飽滿，則代表氣血充足；而耳朵膚色暗淡、無光澤，代表氣血已經下降。

如果耳朵萎縮、有斑點、皺紋多，代表人的腎臟功能開始衰竭，身體的衰老已非常明顯了。

看手指的指腹手指指腹扁平、薄弱或指尖細，代表氣血不足；而手指指腹飽滿，肉多有彈性，則說明氣血充足。

看青筋，如果在成人的食指上能看到青筋，說明他小時候消化功能就不好，而且這種狀態一直延續到成年后，這類人體質弱，氣血兩虧。

如果在小指上看到青筋，說明腎氣不足。如果掌心下方接近腕橫紋的地方紋路多、深，就代表小時候營養差，體質弱，氣血不足。

看指甲上的甲半月正常情況下，甲半月應該是除了小指都有。在大拇指上，甲半月應占指甲面積的1/5～1/4，食指、中指、無名指不超過1/5。

如果手指上沒有甲半月或只有大拇指上有甲半月，說明人體內氣血不足，以致血液到不了手指的末梢；如果甲半月過大，則易患甲亢、高血壓等病。

看手指甲上的縱紋，當成人手指甲上出現縱紋時，一定要提高警惕，這說明身體氣血兩虧，是機體衰老的象征。

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看牙齦，牙齦萎縮代表氣血不足。如果發現牙齒的縫隙變大了，食物越來越容易塞在牙縫里，就要注意了，身體已在走下坡路，衰老正在加快。

看睡眠，成人如果像孩子一樣入睡快、睡眠沉、呼吸均勻，一覺睡到自然醒，表示氣血很足；而入睡困難，易驚易醒，夜尿多，呼吸深重或打呼嚕，則多是氣血兩虧。

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