眼部按摩的正確方法 緩解疲勞有效去皺

眼周肌膚作為全臉最薄的部位，是最脆弱也最容易出現問題的部位，伴隨著年齡的增長，我們眼部開始出現鬆弛、細紋等一系列的問題，想要讓明眸不變的暗淡無光，就要懂得正確的按摩法，來提升眼部的青春度和美麗度。眼部的適度按摩可以緩解眼疲勞，還可以抗眼部皺紋，眼部按摩的正確手法是怎樣的呢?眼部按摩不同的手法的作用也有差異，下面就來看看眼部按摩的奧秘之處。

一分鐘按摩抵抗眼疲勞：

1、用中指和無名指沾取一點眼霜，然後以眼角為起點，從中間開始往外側畫圈圈。注意眼瞼處的皮膚是很薄的，且容易生皺紋，所以輕輕地往一個方向按摩是很關鍵的。

2、用中指和無名指按住太陽穴，然後用力的以畫圈圈的方式按摩。用力地給太陽穴按摩的話有利於快速的去除起床氣，重新恢復眼睛的清澈明亮。對於經常用眼的人來說，可以有效地去除疲勞。

3、下巴朝下，將中指和無名指的指肚兒放在眉骨下，再突地一下將眼皮往上拉。

4、閉上眼睛，用拇指以外的四根手指按住眼睛，然後以波浪式按揉眼球。以適度的力道按揉眼睛的話，可以很快有效的解除眼睛的疲勞。當然眼球會感到一點點的酸痛是正常的。

時間充裕時的護眼法：

1、為因乾燥或睡眠不足產生皺紋的眼角恢復彈性的特別護理法。首先，在眼瞼塗上眼霜，注意塗多一些在容易生皺紋的外眼角處，以充分的補給營養。

2、將用溫水浸濕過的化妝棉敷上眼睛，再用保鮮膜覆上兩三分鐘。因為蒸汽的作用，眼霜被充分的吸收。為了不與臉部的其他護膚有所衝突，注意最好在在早上護理。

眼部按摩的正確手法：

眼睛周圍的皮脂腺分泌的皮脂，在皮膚表面會形成皮脂膜，這層皮脂膜就是一層天然的眼霜，有保水和防皺的功效，如果分泌不足，眼周的皮膚容易失水，變得乾燥，容易出現皺紋。

1、用中指輕輕按壓眉毛裡側。可以有效緩解眼皮紅腫，增強視力。

2、按壓眉毛尾和眼角延長線的交點。具有預防眼部腫脹，眼角下垂，魚尾紋，促進血液迴圈的療效。

3、輕輕握拳，用食指側面從裡向外擠壓眼睛下部。具有預防眼睛下部的皺紋，眼袋的治療。

4、同樣用食指從裡向外擠壓眼瞼。可以預防眼瞼的下垂。

5、重新按壓動作2所表示的部位。

6、用手張輕輕按壓下頜兩側。

7、用手從下到上輕輕按壓下頜至前額。

8、按壓眉毛尾部和顴骨的交叉點。可以促進血液迴圈，預防面部發腫。

9、頭部稍稍抬起，按壓下頜底部凹陷的部位。

10、按住動作9的部位，托住下頜向上抬起。

11、用手指輕輕撫摸下頜關節兩側。有助於促進血液迴圈，預防下頜關節變大，對關節的健康也有益處。

眼部的錯誤按摩，越按皺紋越多：

眼部的按摩很重要，不過要講究方法。眼睛保健中「輪刮眼眶」的動作，手指在眼睛框的邊沿摩擦，刺激眼眶周圍的穴位，這個方法雖然有明目作用，但是因為他的動作是在摩擦皮膚，所以會促進皺紋生長。此按摩方式皺紋會越按越多。

眼部美容按摩手法是「點按」，就是將手指點在眼周的穴位上或者皺紋上，輕輕向下按壓，然後將手指放鬆，然後再按，再放鬆，反覆9次。或者是用「按揉」的手法，「按揉」是將手指按住某個穴位上，或者某處的皺紋上，然後像畫圈圈一樣按揉皮下組織，按揉的時候手指一定要固定在皮膚上，不要滑動摩擦皮膚。點按和按揉的方法可以促進血液回圈，刺激膠原蛋白生長，預防和減少皺紋產生。

眼部按摩的手法還有很多種，在這裡就不作一一的介紹了，更多相關的眼部按摩的好處以及手法等方面的內容，請關注養生之道網，或者在站內搜索“眼部按摩”，可以瞭解到更多。