這些看似衛生的習慣，其實很臟

我們從小就被教育要講究衛生，的確，健康生活，離不開衛生的習慣，我們在日常生活也都會努力地做到這一點。但是有的習慣看似“衛生”，實際上卻可能起到了反作用，下面這些習慣你有嗎？

1.把水果爛的部分剜掉再吃

碰到有水果爛的，為了不浪費，有的人會將壞掉的部分剜掉，然后吃“好”的那一部分。其實，這種做法看似衛生，其實很不健康！水果爛掉的部位雖然已經削掉了，但剩下的“好”的部分也已經傳入了細菌的代謝物，經常吃爛水果，影響健康。

2.在水槽里洗菜

美國紐約長島大學醫院感染控制研究中心主任曾表示，廚房里洗菜的水槽，其實細菌非常多，平均每1平方英寸，就有超過50萬個細菌，若在水槽中洗菜，容易引起大腸桿菌和沙門氏菌等滋生。

3.起床疊被子

晚上睡覺時，身體會有汗液分泌，如果醒后立刻疊被子，汗液等分泌物將會殘留在被子里，無法正常揮發出去，久而久之，被子就會有汗臭味，給病原體創造良好的繁衍條件，影響人的健康與睡眠質量。

4.頻繁刷牙

牙釉質是牙齒最外層的組織，可以保護下層的牙本質，也可以保護牙髓組織，如果頻繁刷牙，牙膏中所含有的摩擦物質在會將牙釉質磨掉，容易使牙齒失去保護層，為蛀牙創造條件。因此，每天刷牙次數保持在2-3次即可。

5.洗衣機洗內褲

美國亞利桑那大學有教授顯示，如果內褲沾有約0.1克大便，那么一件內褲就可能導致水中大腸桿菌增加1億個，容易使得病菌滯留在洗衣機內，或者殘留在普通衣物上。因此，內衣內褲最好要單獨用開水燙洗。

6.沖馬桶不蓋蓋子

很多人沖馬桶都沒有蓋蓋子的習慣，其實這樣做容易使得糞便飛入空氣中，造成空氣污染。不蓋蓋子沖水時，水噴濺的距離可達到1.83米。所以，沖馬桶前最好蓋上馬桶蓋。