女孩宮寒原因多 貪涼是最大忌

導讀：所謂宮寒，是指女性腎陽不足，胞宮失于溫煦所出現的下腹墜脹，疼痛，得熱則緩和，白帶多、痛經、月經失調、脈沉緊、舌苔薄白多津為主要症狀者。很多女性都以為夏季天氣比較炎熱，不易引發宮寒，其實不然。知道宮寒產生的原因，才能幫助女性朋友預防宮寒，並保護自己子宮健康。

女性宮寒的原因

1.體質

如果父母的體質偏寒，又或者是父母在年齡較大時生下你，身體陽氣的減少會直接導致在你的基因上寫入寒性體質密碼。這樣你會比相同條件下的人更容易出現宮寒的症狀，所以你需要長期溫煦自己的身體。

2.夏日吹空調過度

盛夏，女性的穿著都比較清涼，但是在辦公室裡，永遠是四季恒定的24℃，空調冷氣在為你降溫的同時也使你的子宮受著外界寒冷的折磨，消耗著你的熱量，寒氣侵入身體，宮寒也就不遠了。

3.快速減肥

減肥是要做到消耗大於攝入，但這是一個較長的過程。如果你是採取節食、運動，或是吃藥的方法進行減肥，想在很短的時間達到瘦身目的，那付出的就是損耗健康的代價。快速瘦身是以非正常手段排出體內多餘的水分和脂肪，這樣會使身體在短時間內丟失大量的能量性物質，寒邪很可能乘虛而入，攻擊子宮。

4.吃太多冷食

在中醫養生傳統中，女性體質屬陰，不可以貪涼。尤其在炎熱的夏季，冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物都不可以貪多。因為寒涼、生冷的食物進入體內後會消耗陽氣，導致寒邪內生，侵害子宮。

5.流產

懷孕中的部分女性會感到身體不舒服，臉上也會佈滿色斑。這是因為精卵的結合及胎兒的生長，需要消耗女性大量的能量物質，而流產就相當於突然全部扔掉那些能量物質，這將會損耗人體大量的陽氣。如果流產後修養不到位，陽氣消耗過久得不到補充，子宮失去溫煦，宮寒也就隨之產生了。