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暑期旅游的四大注意
2014-08-09
　 1、注意手的衛生 手是最大的病菌來源地，在外旅游一定要注意手的清潔。一般來說，觸摸眼、口、鼻前要洗手、打噴嚏、咳嗽后要洗手、如廁后要洗手、接觸公共物件公共電話后要洗手，從外面回來后要洗手，洗手要用洗手液。 2、注意飲食衛生 病從口入。
春節旅游 如何消除疲勞綜合征
2014-08-09
　 在新春佳節，很多人選擇了出游，使得疲憊的身心得到調節和放松，但回來后有時會感到體力透支，很難一下子投入到工作中，在此介紹幾種消除疲勞的方法。 ①洗個熱水浴 水浴是最簡單易行的消除疲勞的方法。研究表明，洗澡能增加血液循環，使人大腦得到
春節外出旅游保健全攻略
2014-08-09
　 攻略一：做好防曬及皮膚保養措施，留下美麗回憶 旅途中因為環境及生活作息的改變，皮膚是第一個人體警報器，如果到氣候濕熱的國家，應做好防曬措施，到寒冷的國度，則應注意皮膚凍傷，并提高保養品的油質，臉上若無暇疵，回憶就更美麗。 攻略二：
春節外出旅游的飲食小技巧
2014-08-09
　 雙休日或節假日，還有人們期待已久的春節，都是工薪族旅游的好時機。一家人外出旅游，觀光祖國的名城名勝和名山，共享生活之樂。但“在家千日好，出門一日難”，對于工薪族來說首先遇到的第一個問題是“吃”的難題。工薪族錢包不鼓，既要少花錢，又要吃
春節期間特殊女性的旅游保健
2014-08-09
　 老年婦女 對于老年婦女來說，出外旅游對身心健康是十分有益的，但是在衛生保健上必須注意以下幾點： 防止意外：由于老年婦女身體機能漸衰，動作遲緩，因此外出游覽時行動宜小心謹慎。坐車、乘船、登機、爬山均需精心安排，最好有家人隨行照顧。“
2011春節白領族旅游全攻略
2014-08-09
　 旅游雖好，但花錢也多。正因為如此，工薪族想旅游時，往往得考慮承受能力。其實，在旅途中只要精打細算，也可以節約不少。 ●善玩也可減支出——出門旅游，“玩”是一個最主要的目的。由于一些景區的門票價格不斷上升，玩的花費會很大。因此，在玩上
2011春節旅游購買中藥注意事項
2014-08-09
　 專家表示，中藥品種繁多，市面上混淆品與偽劣品屢有出現，市民購藥要格外小心，認真鑒別其真偽。此外，購藥前最好先明確自己的體質，不要一味追求價高而購買不適合自己病情或體質的藥物。 本文介紹了幾種中藥的鑒別方法，以供市民參考： 1.蛤蟆
2011春節旅游的簡易急救方法
2014-08-09
　 關節扭傷 切忌立即搓揉按摩，應馬上用冷水或冰塊冷敷約15分鐘。然后，用手帕或繃帶扎緊扭傷部位。 膽絞痛 旅游途中若攝入過多的高脂肪和高蛋白飲食，容易誘發急性膽絞痛。患者發病后應靜臥在床，并用熱水袋在其右上腹熱敷，也可用拇指壓迫刺
白癜風患者春節旅游注意事項
2014-08-09
　 旅游可以使人的心情放松，忘記煩惱，忘記憂愁，旅游又可以增加人體接受比平時多的陽光照射。因而對于白癜風患者來說旅游可以起到旅游治病皆顧的作用，可謂“魚與熊掌皆得”。不少患者外出歸來，白斑明顯縮小了。 但外出旅游應注意以下幾點： 1、
春節外出旅游摔傷應怎樣急救
2014-08-09
　 摔傷、骨折在日常生活中經常會遇到，如果急救不當將會雪上加霜。由于沒有經驗或一時救人心切，人們可能使用了一些錯誤的急救方法，如為減輕疼痛，習慣用手揉捏受傷部位，并按摩傷部等;或骨折后隨意搬運、止血等不當處理……這些舉措都可能造成嚴重后果
2011春節旅游如何預防傳染病
2014-08-09
　 “出行傳染病”，是指各旅游地區或旅游經過地和目的地常流行的傳染病，這些傳染病不注意時很易傳染給外來的旅客。 據衛生防疫專家介紹，這些傳染病病原體離開人體后，又通過一定途徑把病傳給他人，有一定季節性，有一定地區范圍限制，在人口密度高的
春節外出旅游中常見病的防治
2014-08-09
　 咬傷： 旅行中被昆蟲咬傷， 用堿性液體沖洗傷口，可以消除疼痛。被蛇咬傷，首先要注意看傷口上的牙痕，如留有兩個大牙痕，是被毒蛇咬傷，要 立即用帶子把傷口上部扎緊，防止毒素擴散，同時，把毒素吸出或擠出，用肥皂水清洗傷口，然后，趕快前往醫
清明外出旅游急救小常識
2014-08-09
　 心臟病：曾接受治療師治療并有處方者，協助其服用該藥物。未經治療者，設法求醫，但不要私自運送病人。昏迷時平躺時，抬高雙腳，若呼吸急促須抬高頭部、胸部，必要時心臟按摩或人工呼吸。 中風：立刻求醫，但未經醫師指示，不要移動病人或給予任何飲食
旅途中腳部護理怎么做
2014-08-09
　 旅行前，首先要算好路途 有多長，要知道走的會是什么路：人行道，鵝卵石徑，還是偏僻山路？掌握了這些資料，有助于選擇合適的鞋子。一般來說，要選擇能夠支撐保護，并能很好地抵消掉震蕩力的鞋子。鞋墊不要太柔軟易損，它必須只在拇趾的部位彎曲，而不
春季旅游健康小常識
2014-08-09
　 自古春游踏青備受人們喜愛，在這樣陽光明媚的季節，外出游玩無疑是最好的選擇，同時也要注意一些春季旅游的保健措施，不要在游玩中，忽視了自身健康。 1、最好提前取得旅游目的地的氣候資料，出行時穿著以輕便暖和為主，隨身要帶保暖外套、一把折疊傘
旅游怎么防止蛇蟲咬傷
2014-08-09
　 由于我國植被條件好，毒蟲、毒蛇分布范圍廣，種類也很多，外出游玩時一定要注意預防。 在野外游玩，最好循道而行，不要亂鉆亂爬。休息進餐時要找開闊、 干凈地地方，最好鋪上塑料布、雨衣之類的東西，不要席地而坐，也不要鉆到草叢、樹林深處休息
旅游保健小常識
2014-08-09
　 1、巧治水土不服：用當地的茶葉沏水或沖生雞蛋喝；帶點蜂蜜，多喝點蜂蜜水；服用撲爾敏或苯海拉明一類抗過敏藥。 2、防暈車：暈車的人旅行前莫限食，應照樣進食，旅行時將腰帶勒緊一些并保持愉快的情緒，多注意遠方目標。 3、慎飲食：旅游時自帶
五一旅游的飲食小技巧
2014-08-09
　 巧備旅途餐食 火車餐車菜肴量少價貴，平常三菜一湯要花費百余元，不但吃不好還吃不飽。旅游客車沿途的“路邊飯店”大多衛生條件差，有時還要挨“宰”，用餐時間也匆忙。因此，旅游時可根據路途長短、出游季節等情況自備餐食。如眼下正是秋冬之季，氣
五一旅游怎么走路不會累
2014-08-09
　 在青山綠水間旅游要學會走路。掌握“走路經”者玩得輕松、愉快又安全；反之則勞累、緊張，甚至受傷。 要走不要跳三步并做二步走或蹦蹦跳跳會加重膝踝負擔，容易勞累或受傷。 要勻不要急勻速行走最省體力，而且有利于保持良好心態；急一陣歇一陣的