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端午自駕車出行注意事項有哪些
2015-06-25
　 中國傳統節日端午節臨近，三天的小長假雖然時間不長，但是不少上班族還是打算自駕車出去避避暑，放鬆一下疲憊的身心。自駕車出行有很多注意事項需要車主提前瞭解，今天，我們就來聊一聊自駕車出行注意事項。 端午自駕車出行注意事項 一、檢車車
端午小長假的幾個旅遊保健常識
2015-06-01
　 再過不見就是一年一度的端午節，端午小長假許多人選擇外出旅遊，但在以往一些外出旅遊的人中，由於行前準備不充分或旅途中身體不適，往往感受不到旅遊的樂趣，還白白浪費了一個假期，在此，專家為您提供了幾個建議，願您擁有一個健康愉快的旅途。
外出旅遊必備的幾個物品
2015-05-13
　 出門旅遊不管想得多周全，都可能有意外的小狀況發生。因此，除了必備的衣物、藥物外，還應帶上應急“小三樣”。 創可貼 除了可以護理小傷口，創可貼還有其他一些妙用。 跋山涉水時間長了，鞋子很容易磨腳，可以在磨腳的部位貼個創可貼，感覺
夏季旅遊保健要注意哪些事項
2015-05-12
　 夏季，是人們外出旅遊的好季節，在旅遊中，應注意哪些事項呢？ 首先從著裝上講，一般人的心理，外出時願意穿上新衣、新鞋，以便高高興興、乾乾淨淨休閒幾天。多年外出經驗告訴我們，外出旅遊穿著上首先要“舒服”，比如說鞋最好不要穿過硬皮鞋，特
五一旅遊女性要如何保健
2015-05-07
　 “五一”小長假馬上就要到了，許多女性朋友會選擇到外地旅遊，放鬆心情，減緩工作壓力。女性外出旅遊應該注意什麼？女性外出旅遊應該怎麼保健？ 提前進行婦科檢查 由於環境變化會給人帶來生理變化，對此，如果不予重視和處理不當，就可能影響旅
爬山後肌肉酸痛怎麼辦
2015-04-21
　 其實你爬山之後24小時消失出現的肌肉酸痛在運動醫學上是有記載的名為“延遲性肌肉酸痛症”。可不是鬧著玩，運氣好的可能也就按壓的時候有疼痛感，運氣不好的那可就慘了，下不了床都是可能的。那應對爬山後的腿部肌肉酸痛要怎麼辦呢？ 1、按摩
五一出遊要注意哪些問題
2015-04-19
　 假期在外遊玩要設“六防”。在外出前，告知鄰居或社區物業保安，給他們留下聯繫電話，請他們及時説明清理信箱中的郵件、報紙、廣告資料和奶箱中的牛奶等，避免不法分子從中獲取家中無人的資訊而入室盜竊。 1、防盜 在外出前，告知鄰居或社區物
清明掃墓的幾個注意事項
2015-04-11
　 清明節將至，它既是農業上生機盎然的一個節氣，又是追悼先人悲痛傷感的祭祀節日。在這樣的日子裡，我們會外出掃墓祭拜先人，那麼在途中遇到以下情況會如何做好保健工作呢？ 一、蚊蟲叮咬 蟲咬皮炎是指昆蟲叮咬皮膚而引起的炎症性皮膚病，主要由
五一旅遊的幾個注意事項
2015-04-11
　 五一小長假快要來臨了，你是否已經開始打點長假出遊的行裝了？除了要帶上必需的日常用品，還要記得帶上出遊“寶典”，因為出門在外，有時會出現各種問題，如何讓自己的旅途減去很多的煩惱，增加一份安全的保障？ 五一出遊注意事項：飲食安全 1
孕婦清明出遊要注意什麼問題
2015-04-11
　 我們快要迎來了年後的第一個小長假，好多人都已經蠢蠢欲動了。早就制訂好了清明出遊計畫，准媽媽們當然也不願意錯過這個踏青的最佳時節。但是，准媽媽的出遊無論是長途旅行還是短途踏青，都有N多事項要注意。如果你是個在清明有出遊計畫的准媽媽，快
女性駕車出遊要注意什麼問題
2015-03-12
　 現在，女性開車已經成為一道靚麗的風景線，尤其是在節假日，很多的女性愛自己駕車出遊，借此來放鬆身心。但是專家認為，失眠和噁心還有心悸以及氣喘等“亞健康”狀態卻影響著女性。所以，女性在駕車出遊的時候就必須注意保健。 1、心要平靜 很
高血壓患者春遊要注意什麼
2015-03-06
　 季氣溫回升，空氣清新，適時出遊，對健康有莫大的好處。但對於高血壓病人來說，春季出行應注意以下方面： 一、對此病要有一個正確的認識，不要輕視它，更不要被它嚇倒，要有一個樂觀的心態與醫生配合治療。 二、有條件的家庭應備有血壓計和聽診
春季旅遊出行的幾個錦囊妙計
2015-02-13
　 一年之際在於春，許多家庭已做好外出遊玩的計畫，萬事具備，只欠東風。但乘車勞累、異地氣候的差異以及食宿不規律等很容易給人體帶來健康隱患。 錦囊一：戴口罩呼吸道防傳染病 注意佩戴口罩，儘量減少在交通工具上和別人對話的時間，注意保持距
春日踏青需要做好哪些準備
2015-02-10
　 春四月，天氣日漸明朗，最適合就是郊遊踏青了。最新研究發現，踏青有助消除亞健康，吸一口新鮮空氣，換一醒腦提神。可專家提醒，踏青也要注意保健，以免踏青傷了身體！小編提醒你踏青7大原則，一起健康踏青去吧。 鶯飛草長的四月天，是踏青的好時
春節旅遊保健要注意哪些事項
2015-02-09
　 一要量力而行 不能樂而忘返，造成過度疲勞。如果出現心悸、乏力多汗、頭暈眼花等症狀，應儘早休息，切忌勉強。 二要穿戴適當 春天氣候多變，乍暖還寒，要帶足衣服，以防感冒。鞋子應選用輕便、無跟防滑和高彈性的運動鞋，大小要合適，以免影
散步的好處以及誤區
2014-11-17
　 散步的好處 1． 散步可以使大腦皮層的興奮、抑制和調節過程得到改善，從而收到消除疲勞、放鬆、鎮靜、清醒頭腦的效果，所以很多人都喜歡用散步來調節精神。 2． 散步時由於腹部肌肉收縮，呼吸略有加深，隔肌上下運動加強，加上腹壁肌肉運動
旅遊保健有什麼好處
2014-11-17
　 旅遊的好處 1、旅遊可以使人的身心接受一次最美好的洗禮 人們生活在現代社會，特別是在大城市中，噪音、大氣污染和人群的擁擠，給人們的健康帶來了許多不良影響，而旅遊不失為一種健康和增壽的好辦法。到大自然懷抱中去，換一個新鮮空氣，欣賞
旅遊之前要做好什麼準備
2014-11-12
　 旅遊前事項準備 1、體檢 很多的疾病的話都是會光靠自我的感覺的話那麼的話就是會使是很難早發現的，那麼的話也就是只有一些的定期的去醫院進行很好的健康的檢查的，那麼的話才是能夠早期的被發現的，那麼的話才是能夠早期的進行治療的。 2
在旅行中需要注意的情況
2014-11-10
　 鼻孔出血 發生鼻孔出血可選用下列方法止血：用浸有冷水或冰水的毛巾、布塊貼敷在前額部、鼻背部和頸部兩側；用乾淨的棉花、紗條或布條，填入鼻內，要用力緊塞，如果沾些腎上腺素、麻黃素或雲南白藥則更好；用拇指和食指緊緊捏住鼻孔，要稍用力，約