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早春怎么養生 早春養生注意什么
2019-03-25
　 早春怎么養生 早春的天氣變化多端，沒有冬天那么寒冷，但是也沒有春天那么暖和，這個時候身體容易出現一些健康問題，在天氣反復無常的情況下，看看早春怎么養生。 揉手指 手指使身體末端，手指兩側有著身體中很多的井穴，經常揉手指可以有效的幫助人體
“驚蟄”節氣 如何養生
2019-03-20
　 “春捂”御“倒春寒” 驚蟄節氣處于乍暖還寒之際，應根據天氣變化，適時、適度增減衣物，適當“春捂”。 對于老年人和其他抵抗能力較弱的人群，須謹防呼吸道疾病、心腦血管疾病的發生。 預防傳染疾病 驚蟄過后萬物復蘇，是春暖花開的季節，同時也是各
冬天可以艾灸肚臍眼嗎？冬天艾灸的好處
2018-12-27
　 冬天可以艾灸肚臍眼嗎 冬天是可以艾灸肚臍眼的。 雖然說夏天是艾灸的最佳季節，但是冬天進行艾灸也有非常不錯的保健效果，不過具體適不適合艾灸肚臍眼最好還是遵循醫生的意見。艾條懸灸指的是用紙包裹艾絨卷成長圓筒狀，一端點燃後，在穴位或病所熏灼的
小雪節氣如何養生？
2018-11-26
　 小雪是冬季的第二個節氣，是指天開始降雪，雖然初雪雪量小，但已提示了陽氣潛藏，陰氣漸盛，氣溫降低，轉入嚴寒的冬天。 小雪節氣防疾病 1.調節情緒 小雪時節，由於夜間時間越來越長，白天時間越來越短，天氣時常陰冷晦暗，再加上樹葉凋零，寒風瑟瑟
冬天腳上長凍瘡很癢怎麼辦？
2018-11-26
　 凍瘡常發於冬季，是天氣驟降寒冷，導致局部血液無法正常流通從而產生的淤腫。常伴有表皮開裂、潰爛、發紅、癢痛等症狀。潮濕、冷風更會刺激加重病情，好發於手指和腳趾、耳朵、臉等部位，病程緩慢，氣候轉暖後自愈，易復發。 原因分析： 寒冷仍然是引發
秋季乾燥要補水，除了喝水你還可以這樣補水
2018-11-04
　 水是人體不可或缺的東西，在乾燥的秋季我們尤其要注意補水，多喝水的是補水水分的最簡單最重要的方式，除了喝水還可以怎樣補水？ 明明喝很多水，為什麼皮膚依然乾燥？ 體溫低的人因為血流不暢，細胞和腸胃的功能也很低下，不能很好地吸收水分，所以水分
霧霾嚴重的秋冬季節，什麼時間運動最好？
2018-11-04
　 秋冬交替，霧霾開始嚴重，對於喜歡運動的人來說，這是一個大問題，因為霧霾對身體的傷害的極大的。在霧霾嚴重的秋冬季節什麼時間運動最好？ PM2.5對人體的四大危害 大家都知道空氣品質不好的時候應該減少戶外運動，那怎樣如何判斷空氣品質呢？PM
別把靜電不當電！靜電也會惹來大麻煩
2018-11-04
　 冬天來了，天氣乾燥，有的人變得越來越膽小了： 早上出門不敢穿毛衣，晚上不敢脫毛衣； 上班到達公司後不敢打卡開門； 毛髮被風吹得淩亂不堪也不敢梳頭； 跟男女朋友約會，也不敢伸出羞澀的雙手…… 這群人究竟在怕什麼呢？ 沒錯！他們在怕那電人於
家有孕婦、嬰兒，能不能點蚊香？
2018-10-19
　 秋天到了，秋高氣爽、涼風陣陣，不少人會認為再也不用遭受蚊子的侵犯了，然而，秋天裡，蚊子簡直可以用“氾濫成災”來形容，翻翻衣櫃，聚集在一起的蚊子“驚恐”地飛奔而出，身上的“紅包”也變得越來越多、越來越大，人們又開始自覺地點起了蚊香…… 家
為換季困擾？秋季養生做好四大“調整”即可！
2018-09-29
　 夏季正悄然被秋季取代，早晚的溫差開始顯現出來了，意味著秋天就要來臨了，秋季是一個需要注重養生的季節，很多人都知道秋天養生的重要性，但是因為一些要點做的不到位，始終沒有達到很好的效果，下面就給大家解釋一下秋天養生的需要注意的要點。 1、調
睡覺醒來嗓子幹？這是“秋燥”惹得禍！
2018-09-29
　 最近你有沒有覺得皮膚乾燥、嗓子沙啞、困倦乏力？特別是晚上睡覺醒來的時候，是否覺得喉嚨特別幹，喝了開水也沒法緩解？其實，你出現的這些身體症狀，很有可能是“秋燥”惹的禍！睡覺醒來嗓子幹？這是“秋燥”惹得禍！ 秋燥來臨，出現以下症狀要警惕 秋
夏季養肺要注意補水
2018-05-26
　 夏天是養肺的好時機。慢性阻塞性肺病、支氣管哮喘等肺病患者，可服用傳統的桂枝湯、玉屏風散、腎氣丸、右歸丸、小青龍湯等調養身體。夏季宜夜臥早起，睡前、晨起靜心打坐，可斂心火、養肺氣。天熱時人們易貪涼飲冷而致陽氣受損，以致內生寒濕，加重咳嗽、
夏季蚊子多，怎樣防蚊最有效？
2018-05-14
　 夏季蚊蟲較多，被叮咬後瘙癢難耐，也容易傳播疾病，因此防蚊是夏季保健工作的重中之重。夏季怎樣防蚊最有效？ 蚊帳 蚊帳是採用物理隔離法避蚊，既能有效避蚊又能防風，還可吸附飄落的塵埃，過濾空氣，自然是極好的防蚊首選。但不足之處是，准媽咪只能呆
春夏交替細菌開始活躍 謹防食物中毒
2018-05-03
　 夏天將至，氣溫也慢慢升高，細菌滋生活躍，加之市民外出春遊踏青就餐機會增多，容易發生細菌性食物中毒。如果真的發生食物中毒的話該如何處理呢？接下來就隨小編一起來來瞭解一下。 ◆從五個方面預防食物中毒 1、注意場所正規，選擇信譽度高，證照齊全
睡涼席易惹來3種病！涼席這麼挑
2018-04-27
　 4月起天氣轉熱，華南地區不少居民都把涼席拿出來用了。在此，小編要提醒大家，睡涼席雖然爽，但要小心惹來3種病。 夏季睡涼席要當心3種病 1.涼席性皮炎 有的人在睡涼席後，身體接觸涼席的地方如背部、腰部、四肢會紅腫、刺癢、疼痛，並起一些小紅
防曬要從春季抓起
2018-04-10
　 很多人都知道，夏天一定要注意防曬，殊不知曬黑其實是從春天開始的，所以防曬要從春天抓起。那麼春天應該如何防曬呢？接下來就隨小編一起來瞭解一下。 為什麼春天也要防曬呢？ 春天雖無夏日的炎炎烈日，但乾燥多風，尤其在中午11時至下午3時這段時間
清明踏青 警惕季節性過敏性鼻炎
2018-04-06
　 清明快到了，很多人都會去郊外踏青或到山上祭祖。專家提醒大家，在這樣的季節裡，帶上家人，叫上好友，去樹下、去花中，確是件愜意的事，但絕不能對過敏性鼻炎房地警惕。 什麼是季節性過敏性鼻炎 過敏性鼻炎是過敏性體質的人群接觸到過敏原後產生的鼻黏
好睡眠需要滿足五感
2018-04-02
　 選擇自己喜歡的味道，讓臥室安靜得像圖書館 好睡眠需要滿足五感 人的五感通常是指“視覺、聽覺、嗅覺、觸覺、味覺”。近期，日本睡眠專家友野奈央提出“睡眠五感”，將其中的“味覺”換成“溫熱感覺”，表示良好的睡眠與此息息相關。 1.視覺。人體遵
春回大地之時也要預防疾病
2018-03-31
　 溫暖的春天帶給我們的不只是萬物復蘇的美麗，同時各種春季多發病也隨之襲來。所以，預防春季流行疾病又被提上了日程。春季有哪些常見流行疾病呢？接下來就隨小編一起來瞭解一下。 春季預防六種流行疾病 1、潰瘍病 春季機體代謝增高、胃液增加，會引起