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入秋身體三分虛，6類疾病更要多“提防”，別大意了
2019-11-06
　秋天時，氣候變化還是比較頻繁的，一會冷，一會熱，而且早晚的溫差也是比較明顯的，這時，如果不多加注意，很容易出現一些疾病。那么，秋天哪些疾病最高發呢？秋天時期應該如何防患這些高發疾病呢?下面我們一起來看看吧。秋天到了，容易誘發哪些疾病?疾病
秋乏來襲沒精神？做好3件事讓你精神百倍
2019-11-01
　 “春困秋乏，夏打盹”，到了秋天，很多人會自己自己總是睡不夠，容易身體疲乏精神不濟，怎樣才能趕走秋乏，以飽滿的精神狀態投入到工作中去？下面小編教你幾個趕走秋乏的小技巧。 1.預防秋乏，每天多睡一個小時 秋天晝短夜長，夏天晚睡的習慣可以改改
處暑節氣 如何養生
2019-09-22
　 處暑來臨，表明炎熱夏天即將結束，正處在由熱轉涼的交替時期，許多因素往往在不經意間影響人體健康。 起居養生 處暑過后，逐漸開始出現“秋乏”“秋燥”。首先要改變夏季晚睡的習慣，建議每天多睡幾小時，晚上10時前入睡最好并要早睡早起，還要適當午
秋季運動選擇什么項目好？推薦這3種
2019-09-22
　 秋季氣溫適中，正是運動的好季節。想要運動好，就要選對運動項目，那么秋季適合選擇哪些運動項目呢？下面小編就給大家推薦幾種適合秋季的運動項目。 1.登山 秋季是很適合登山的時節，登山有助增強人體的呼吸系統和血液循環系統功能，可以增加肺活量
秋天到，如何擺脫“干燥、困倦”等不適？
2019-09-22
　 不知不覺中，夏天已經到了末期，隨之而來的是涼爽秋天。秋天初至，雖然氣候風輕云淡的，但干燥的天氣卻很容易令人產生各種不適，干燥、困倦、乏力、情緒不暢等癥狀會接踵而來，影響身體健康。那么，面對這些秋天帶來的不適，我們該如何處理呢？ 秋燥——
秋季上火怎么辦？教你5招去秋燥
2019-09-22
　 秋季氣候干燥，容易上火，那么秋季上火怎么辦？下面小編來給大家支幾招，教你如何去秋燥。 去秋燥方法1.少吃甜食多喝水 水是生命之源，秋天上火很大一部分原因就是因為水分不足。在秋季補水尤為重要，一般來說白開水就行了。值得注意的是，在秋天不
夏季驅蚊，除了使用驅蚊水還有哪些方法？
2019-09-22
　 夏季最討人厭的大概就是蚊蟲叮咬了，不少人在夏季都是使用驅蚊水進行驅蚊的，其實驅蚊的方法是非常多的，那么除了驅蚊水這種驅蚊方式外還有哪些驅蚊方法呢？ 夏季除驅蚊水外的5種驅蚊方法 1.植物驅蚊 有些植物散發的味道讓蚊子很不舒服，常見的驅蚊
秋季蚊子更毒，如何進行室內驅蚊？
2019-09-22
　 雖然已經慢慢進入初秋了，但是天氣還是非常炎熱，此時蚊子仍然在“作威作福”，有的人甚至覺得秋季的蚊子比夏季更厲害。它們就像是過街老鼠一般人人喊打，因為它們的確非常討人厭，咬起人來一點也不含糊，所以即使入秋了也一定要注意做好相關的驅蚊工作。
秋乏來襲睡不醒，原來是“濕”在作怪
2019-09-22
　 俗話說“春困秋乏夏打盹”。這不，好不容易熬過了難熬的夏天，在涼爽的秋天感覺自己更容易犯困，總是昏昏欲睡的。我們總是認為這是因為晚上沒睡好造成的。可實際原因并沒有這么簡單，出現秋乏的患者，多半是因為在夏季時進食太多的生冷食物，導致脾胃功能
秋季肝火旺怎么調理？
2019-08-17
　 秋季容易肝火旺，肝火旺是因為人體內臟器調節出現了問題，如果你熬夜、吃了熱氣的食物、長了痘痘那就要注意這是肝火過旺，是時候給降火啦！ 肝火旺有哪些癥狀？ 1.肝火頭脹 主要癥候常起于惱怒，頭脹且痛，昏沉悶熱，頭筋突起，口干口苦，甚則兩耳失
入秋吃什么好？入秋了應該注意什么？
2019-08-15
　 入秋吃什么好 到了9月，也是完全的拜托了夏日的高溫。很多人也覺得天氣越來越涼快了，到了秋天，很多人的食欲也是回來了。夏季的時候，有很多的因素導致自己沒胃口，不想吃飯。每天頂著大太陽流很多的汗，一吃飯也開始感到很熱，沒胃口也是正常的。到了
“立秋”養生要點
2019-08-14
　 秋季宜養肺潤肺 立秋后天氣逐漸涼爽、溫差比較大，而肺為“嬌臟”，不耐寒熱。另外，燥乃六淫之邪，為秋季主氣，其性干燥，易耗津液，故秋季最宜養肺潤肺。可多食梨、銀耳。如西洋參、南北沙參、百合、杏仁、麥冬、玉竹、石斛、天花粉、蘆根、龜板、鱉甲
三伏最熱的是哪一伏？中伏最熱還是三伏最熱？
2019-08-07
　 三伏最熱的是哪一伏 三伏最熱的是中伏。初伏，中伏和末伏一起統稱為三伏，三伏天也是一年之中最熱的時節，每年出現在陽歷7月中旬到8月中旬。其氣候特點是氣溫高、氣壓低、濕度大、風速小。三伏天出現在小暑與處暑之間，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱
大暑節氣 如何養生
2019-08-02
　 靜心養生 大暑時節，高溫酷熱，易動肝火，常常會覺得心煩意亂、食欲不振、急躁焦慮等。此時可采用心理暗示和心理納涼法等法調整情緒，想象自己處于大自然之中，綠樹搖曳、飛泉直下，使你心曠神怡、心平氣和。 藥食同源 多食用一些具有清心降火、養心安
三伏養生 除濕為要
2019-08-02
　 伏天天氣炎熱，且雨水多，濕氣大，暑溫夾濕， “百病皆由濕為患”是國醫大師路志正先生提出的。自20世紀70年代，路志正即研究濕病，經過40來年的總結，形成了一套濕病證治理論。 路志正認為，隨著自然氣鳳候和生活條件的改變，濕病越來越多，是因
三伏天怎么養生？三伏天養生吃什么？
2019-07-31
　 三伏天怎么養生？ 三伏天的時候天氣十分炎熱，因此更應該注意身體的調節和保養，才可以健康的度過炎熱的夏季，而三伏天養生主要注重的有以下幾個方面。 1、防中暑 三伏天最易發生的疾病就是中暑。據中醫藥康博會調查和介紹，除了暴曬高溫的室外環境導
夏天喝這4種“水”，健康又養生
2019-07-12
　 天氣炎熱，太陽炙烤著大地，人們一旦行走在馬路上，相信沒過多久身體就會出汗，開啟了“脫水”模式。夏天喝水補水，是維持身體健康的一項基本“任務”，而如果夏天喝以下幾種“水”，還可以達到養生的效果哦。 夏天喝這4種“水”，健康又養生 1、檸檬
空調會對你產生這些危害！炎炎夏日，警惕“空調病”！
2019-06-25
　 在三十多度的高溫里，最幸福的事情，莫過于躲在空調房里看劇、吃西瓜。面對夏日的高溫，有網友調侃說，他們的命，是空調給的。然而，空調吹多了也不好，空調在給人帶來舒爽的同時，也會誘發“空調病”，危害人體健康。 當心空調對你造成以下危害 在城
一到夏天手腳就長小水泡是怎么回事？
2019-05-16
　 有的人一到夏天，手、腳部位就會長一種透明的小水泡奇癢無比，反復發作，真的讓人和痛苦。這些小水泡到底是什么？ 夏季在手、腳部位長的這種水泡叫汗皰疹，是濕疹的一種。一般多發于手、腳邊緣部位、手指縫、腳趾縫等，這些這些部位汗腺特別發達。 引起