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吃菠菜最補鐵？孕期這樣吃更科學
2020-06-22
　 對于一些孕媽來說，時常感覺到疲憊、容易感冒，這類人群很可能是因為缺鐵性貧血引發的癥狀。婦產科專家指出，孕期發生缺鐵性貧血是比較常見的，準媽媽們應注意多吃富含鐵元素的食物，在驗血做血常規時留意血紅蛋白和血清鐵蛋白兩個指標，一旦有缺鐵性貧血
膝關節疼痛活動受限 可能是交叉韌帶斷了
2020-06-22
　 一些運動愛好者在打籃球、踢足球時不慎摔了一跤或者扭傷了腿腳，總覺得休息休息就好了，結果過了一年半載甚至兩三年時間，膝關節還是疼痛、活動受限，去醫院一檢查，竟是前后交叉韌帶斷了！由于沒有及早發現，及早進行手術重建，給治療帶來了很大的難度，
心血管病人宜在“黃金時間段”運動
2020-06-19
　 不少人都有這樣一種觀念，覺得有心血管疾病的患者都應少運動或者待在家里休息等，其實不然。暨南大學附屬第一醫院心臟外科副主任醫師陸華提醒，在休息好的前提下，適當運動有助于病情的控制與恢復。 那心血管病人在什么時候運動會比較合適，又需要注意
有密集恐懼癥的人到底是不是“矯情”？
2020-06-18
　 有些人一見到大量密密麻麻聚集在一起的相同物體，就會產生緊張、恐懼、惡心等不適的生理反應，事實上，人們并不是對物體本身產生不適，而是對由大量物體密集在一起組成的整體，比如蜂巢、蟻群等，感到緊張、恐懼等。心理學上將這種表現稱為密集恐懼癥。
眼皮長包都是“針眼”嗎
2020-06-18
　 炎炎夏日，有些人一覺睡醒后發現眼皮上長了一個黃豆大小的隆起，便以為自己長了“針眼”。等到了醫院，醫生說那不是“針眼”，而是霰粒腫，“針眼”的真正名稱叫做麥粒腫。那么究竟什么是霰粒腫、什么是麥粒腫？ 1.麥粒腫和霰粒腫的區別 麥粒腫又
螃蟹、柿子、冰激凌 孕婦真的不能吃嗎
2020-06-17
　 懷孕對于女性來說是一件累并幸福的事情。家人出于關心，一般會對孕婦衣食住行各個方面的照顧在無形之中變得很嚴格，尤其是有關飲食方面，格外注意孕婦的“忌口”。但是，很多“忌口”本身其實是缺乏科學依據的。 孕婦不能吃兔子肉，因為吃兔子孩子就會
曬后修復很重要，你用對方法了嗎？
2020-06-15
　 夏季，當我們在陽光下長時間停留時，肌膚難免會出現發熱、發紅、刺痛甚至曬傷的問題，這時候，曬后修復就顯得尤為重要。 肌膚被曬以后，我們需要先采取物理降溫的辦法來降低皮膚溫度，建議先用保濕噴霧來緩解皮膚發熱發燙的現象。同時還可使用略低于體
夏天蚊子多了 學會這幾招幫你有效防蚊
2020-06-15
　 氣溫逐漸升高，蚊子多了起來。蚊子已經被證實可以傳播其他病原體，包括登革熱、寨卡、乙腦等病毒以及瘧疾等寄生蟲病。因此，天氣漸暖，蚊子已經開始蠢蠢欲動，我們有必要采取一些防蚊措施： 吃大蒜 最有效的一個就是吃大蒜。有實驗證明，90%以上
愛出汗說明身體有什么問題？出汗方式不同，醫生給你3個解決辦法
2020-06-15
　陳伯今年43歲，曾患有甲亢，已經治愈。最近一年來，他特別怕熱，很容易就出汗，稍微動一下就冒汗花兒，哪怕冬天時因為疫情呆在家里也是這樣。這問題讓他十分苦惱：前段時間復查，醫生說甲狀腺狀態沒問題，為什么還會愛出汗呢？是身體有其他問題嗎？如何判
身上有紅點，是得肝病了嗎？辟謠：有種類型的紅痣才要注意
2020-06-15
　“你快幫我看看，身體這些小紅點是啥，不痛不癢的，是什么病嗎？”同事拉著小九問道。“沒關系，這種小紅點不礙事。”“我還聽說身上長紅點跟肝病有關系呢！”現在天氣變得越來越炎熱，很多人身上會出現一些不痛不癢的小紅點，對于這些小紅點是什么很多人是
睡覺時突然一抖，雙腳踩空，是身體有大病的征兆嗎？真相是這樣的
2020-06-13
　 相信很多人都有過這種情況，睡覺的時候，腦海里突然出現腳底踩空的情況，有時候還會出現身體抖動的情況，甚至是午睡還沒進入睡著的時候也會這樣。 為什么會出現這種“奇怪”的現象呢？背后的原因究竟是什么？ 1、睡覺時，突然抖一下還出現踩
人死后，身體會有何變化？竟然還在做這4件事，每個人都逃不了
2020-06-11
　 瀕臨死亡，是怎樣一種體驗？在某問答平臺，有人分享切身體會。 @富崇：2011年，我不幸經歷了一場車禍，全身多處骨折，在ICU里躺了一周，醫生下了2次病危通知書。所幸，祖先保佑，我撿回了一條命。然而，出事時的那種瀕死感卻讓我難以忘懷。
嗓音疾病多與用嗓習慣有關 科學發聲可預防
2020-06-10
　 “一般來說，嗓音疾病包括聲音嘶啞、發音費力、音量減小、咽部干燥、音域改變等。有時候說話者感覺發聲很用力，但聽者卻感覺聲音低沉，也是嗓音疾病的早期癥狀。”近日，解放軍總醫院京東醫療區耳鼻喉科副主任醫師田媛對科技日報說，如同身高、發色和體型
返校復課別忽視心理調整 循序漸進做好四方面調整
2020-06-03
　 疫情期間，人們為了避免感染風險自覺減少外出，孩子作為家庭的重點保護對象更是如此。很多孩子經過“疫情”這個特殊長假，原有的生活規律被打破，對電子產品和網絡游戲越來越上癮，很多家長抱怨——孩子越來越難管。本周，隨著全市中小學生陸續返校復課，
緩解偏頭痛 可以這么做
2020-06-03
　 偏頭痛，是很多人的老毛病。除了遺傳因素，睡眠不好、壓力過大、營養缺乏、用眼過度、抽煙酗酒等許多因素都會誘發偏頭痛。雖然此病纏綿不愈，很難根治，但是我們可以采取一些有效的治療和預防措施，緩解病人的痛苦。 1.常伴隨惡心及視力模糊 偏頭
腰痛未必是勞損或為腰椎小關節紊亂
2020-06-02
　 36歲的小吳業余時間喜歡約朋友一塊踢球。上周末踢球時不小心被足球擊中后背，當時沒覺得有什么不適。當晚躺下就突然覺得腰部劇痛，輾轉反側不能眠。隔天早上已經疼得無法站起來。隨后小吳被急救車送到就近的南方醫科大學第三附屬醫院急診，接診的脊柱外
乳制品、乳飲料傻傻分不清？教你正確解讀食品標簽
2020-06-01
　 如何正確查看食品標簽？ 看食品的分類 以奶來舉例，純牛奶就會寫純牛奶，如果純牛奶加入調味劑，比如咖啡、核桃、或甜味劑等，這種會稱作調制乳。注意，有一些標的是乳飲料，它就不屬于牛奶了，是飲料。所以一定要注意食品的類別，選擇適合自己的食品。
睡前喜歡玩手機的人，或早或晚，4個“毛病”就會找上門
2020-06-01
　 以為關燈就一定會睡覺？ 不要騙自己，你可能還在熄燈之后抱著手機，刷朋友圈，刷各種視頻網站，或者看小說。然后一個不小心就到了十二點甚至凌晨，等隔天一對“熊貓眼”出來了，又痛定思痛想著一定要早睡，晚上不能玩手機玩太久，結果到晚上又...
日常生活這些簡易卻關鍵的養生保養小技巧你都知道嗎？
2020-06-01
　1、早飯盡可能保證營養搭配。我的早飯一般為一個雞蛋+自制粗糧豆槳/銀耳蓮子羹/燕麥牛奶。 2、咖啡去水腫還是能夠試著下的。實際上自身磨豆煮咖啡確實不不便，千萬不要圖方便買速溶咖啡，哪個便是細砂糖，比不上不喝。確實懶或是沒標準，能夠買液體現