健康資訊 - 康途健康百科

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夢中“好動”須警惕睡眠障礙

　門診遇到一對老夫妻前來就診。李阿婆一見到醫生，就控訴她的老伴王老伯半夜裡經常亂喊亂叫，有時候甚至對她“拳腳相向”。“醫生，我知道他不是故意的，他好像是在做夢一樣，醒過來就不知道了。不過那樣子真的很嚇人，有一次差點就把我踢下床了。一般

准媽媽別忽視辦公室保健

　職場如戰場，即使懷孕後，許多職業女性也還要堅持上班，那麼職場准媽媽都需要注意哪些辦公室保健呢？隱形眼鏡不要戴了。很多職場女性偏愛隱形眼鏡，但懷孕後，准媽媽該把框架眼鏡請回來啦。因為懷孕後，一系列的身體反應會引起黏膜水腫，眼角膜也會水

孕早期多吃菜寶寶不易哮喘

　日本一項新的研究表明，女性在懷孕早期多吃蔬菜，孩子2歲時哮喘的發病率可降低四成。日本國家兒童健康與發展中心研究小組對310對母子予以分組並進行了綜合分析。結果顯示，懷孕前16周母親蔬菜攝入量最多的組（每日平均攝入286克）與最少的組

游泳到底能不能治鼻炎？

　天氣越來越熱，游泳池也陸續開張了。幼稚園每個班裡總會有那麼一兩個“鼻涕蟲”，也被媽媽們陸續報上了游泳班。為什麼？因為聽說游泳對治療鼻炎有好處。然而過了一兩個星期，開始有人吐槽了：不是說游泳治鼻炎嗎？怎麼越遊越嚴重，每次回來反而鼻涕流不停

別以愛的名義羞辱孩子

　一天在超市里，我突然聽到刺耳的孩子的尖叫聲，抬眼望去，看到一位母親正試圖把躺在地上大哭大叫的兒子抱起來，旁邊是散落在地上的麥片盒子。母子倆僵持了很久，哭鬧著的孩子任憑母親怎麼拉就是不起來。母親有點急了，直起身體雙手叉腰，對著兒子說：

孩子常說“反正”兩字，是在向父母求助

　朋友給筆者講過一段她早年做心理諮詢的故事—— 一個媽媽帶兒子來做心理諮詢，原因是孩子太叛逆，說什麼都不聽。那時很多父母還有一個觀念，孩子不聽話，絕對是孩子的問題。家長找諮詢師的原因也不是真想解決問題，而是希望多一個權威幫他們馴服孩子。

父母懂“共情” 孩子情商高

　 “共情”這個詞近兩年比較熱，對於很多新手爸媽來說，這個詞有點陌生。先來看一個事例：一位爸爸在兒子生日那天帶孩子去遊樂園，可是兒子卻提不起精神來，玩了沒一會兒就吵著回家。爸爸很惱火，但礙於是孩子的生日，只好沮喪地打算抱孩子回去。可當他

10款夏季清涼飲品做法讓你清涼一夏

　轉眼間就要進入炎熱的夏季,大熱天裡你都是喝什麼飲品結束呢?不要告訴我不是冰鎮可樂就是雪碧,長期飲用這些高熱量的飲料,長胖是肯定的。今天小編和大家一起分享幾道適合夏天飲用的自製健康消暑飲品。一、草莓奶昔原料: 草莓150克、牛奶

5大健康習慣助你延年益壽

　【環球網綜合報導】據英國《獨立報》5月1日報導，哈佛大學研究人員近日發現，保持健康飲食、進行規律的鍛煉、保持健康的體重、不過度飲酒和抽煙可以助人延長壽命，男性預期壽命可延長12年，而女性的預期壽命可延長14年。這些說法對人們來說並不

坐月子不能吃蔬果喝牛奶？產後補營養5大原則

　說到坐月子該怎麼吃，坊間有很多“規矩”，比如普遍認為要多喝湯、多進補，而水果、蔬菜屬於“寒涼”之物，萬萬不能碰！有產後媽媽幾乎每天一隻雞，喝雞湯喝到想吐！這樣的產後飲食“規矩”真的靠譜嗎？對此，廣醫三院臨床營養科劉佳博士指出，產婦在

“跑步百利唯傷膝”的說法可信嗎

　跑步可能是人們最熟悉的運動方式了。跑步的益處多多，它能改善人體代謝能力，能提高我們身體的靈敏性和平衡能力，能幫助我們強健骨骼，還能培養我們堅強忍耐的品質，使人保持心情愉悅。但是，一提到跑步，不少人也會心生疑慮：為什麼我跑完步以後膝蓋不舒

女性焦慮關聯骨折風險

　義大利墨西拿大學醫院一項研究顯示，焦慮程度較高的老年女性須多關注骨骼健康，因為焦慮關聯骨折風險。研究人員招募近200名平均年齡68歲的絕經女性為志願者，全面評估她們的身體健康狀況，包括骨骼、關節和心肺健康，瞭解骨折史和吸煙飲酒習慣並

頸椎病盯上年輕“低頭族”

　近半個月來，25歲的小夥尹亮腿腳無力，走路猶如踩棉花。前日他突然頭昏栽倒，送醫檢查後，診斷為脊髓型頸椎病。醫生發現他的頸椎竟然相當於60歲的年齡。頸椎病在過去是老年病，但近幾年來隨著電腦、手機的普及，低頭族越來越多，發病有年輕化趨勢。如

晚上用手機恐增患精神疾病風險

　【環球網綜合報導】據臺灣“中時電子報”5月14日報導，英國的研究團隊發現，晚上頻繁使用手機，患抑鬱症、躁狂症(bipolar disorder)和情緒低落的等精神疾病的機率會大幅提高。英國格拉斯哥大學(University of G

6個月藥物治療對乳腺癌患者即可有效

　【環球網綜合報導】據美國《芝加哥論壇報》5月17日報導，一項研究表明，許多使用赫賽汀治療的乳腺癌患者，使用6個月的便能見效，而不是通常的12個月，大大降低了損傷心臟的風險。這項研究是在英國進行的，由英國政府資助。美國臨床腫瘤學協會1

藥物大多與“酒”不合

　酒精與很多西藥有協同作用，一起服用會增加藥物的副作用。鎮靜催眠藥服用鎮靜催眠藥如地西泮、硝西泮、氯硝西泮等，同時大量飲酒，可加重中樞神經抑制作用，嚴重時可導致呼吸中樞深度麻痹而死亡。降壓藥或利尿藥酒精有擴張血管的作用，與降壓藥

看懂血稠的身體4大預警信號

　血液粘稠稱為高粘稠血症，50歲以上中老年人容易患此病。高粘稠血症的直接危害是引起心、腦、肺、腎等重要臟器的血液供應不足，引起缺血、缺氧，從而導致冠心病、腦梗死、腎衰等疾病的加劇。但這種病發出的不適信號易被人們忽視。其實，血粘稠度增高

准媽媽服用鎮痛藥影響新生兒未來生育能力

　【環球網綜合報導】阿司匹林、撲熱息痛和布洛芬等都屬於鎮痛藥，用於治療發燒和緩解中度疼痛，這些藥物的成分會影響身體健康。法國《20分鐘報》報導稱，日前，英國研究人員表示，孕婦服用鎮痛藥會危害新生兒的健康，懷孕期間服用鎮痛藥會影響未來新生兒

處理崴腳牢記“八字訣”

　崴腳損傷可輕可重，不及時正確處理會導致嚴重的併發症。南方醫科大學第三附屬醫院足踝外科副主任護師顏晗介紹，臨床上不少人因崴腳後處理不當導致踝關節不穩，最後發展成習慣性崴腳不得不手術治療。崴腳即踝關節扭傷是最高發的運動損傷，大約占所有運動損

“大長腿”為什麼好看？研究揭秘男性腿長的魅力

　【環球網綜合報導】據法蘭西24電視臺5月16日報導，劍橋大學當日發佈的最新研究表明據，女性更偏愛那些腿部略長的男性性，但對胳膊的長度卻並不在意。早在2008年，波蘭的一項研究已證明，無論男性還是女性都更偏愛擁有長腿的異性。其他的相關