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學齡兒童吃什么 有助保護視力
2020-08-22
　 上了一個學期的網課，孩子們的眼睛還好嗎？要想保護視力，除了加強戶外活動以及注重良好讀寫習慣的養成，還要做到合理膳食。因為充足營養素的攝入對視網膜和視覺上皮細胞的正常發育具有重要作用，還能改善視網膜病變，幫助機體抵抗各類病毒和細菌的侵擾。
別被洗發水那些“花活”迷了眼
2020-08-22
　 炎炎夏日，頭發護理又成了很多女性的難題。為何每天洗頭了頭發還越洗越油？明明已經用了去頭屑洗發水，為何頭皮還是癢、還有頭皮屑？去頭屑洗發水可以長期使用嗎？傳統的含硅油洗發水真會刺激皮膚、導致過敏甚至致癌嗎？無硅油洗發水人人都適合用嗎？我們
減肥期間大量掉發？用這招讓你“毫發無損”
2020-08-22
　 有沒有人因為減肥爆痘？雙眼無神？皺紋增長？甚至嚴重脫發？有的人肥肉減下來了，但是身體發出了禿頭預警！ 脂玫樂瘦身專家顧問、中醫師李望輝表示，其實頭發脫落本來是一種自然發生規律。一般來說，人的頭發有10~12萬根，每根頭發平均壽命約有3
啥都往冰箱里塞？小心壞得更快！
2020-08-22
　 冰箱是保鮮小能手，家家戶戶都離不開它，把食物放進冰箱能保存更久，尤其是夏天，把買來的新鮮蔬菜水果放進冰箱，可以吃個兩三天。 那么，買來的食物都可以放進冰箱嗎？放進了冰箱就能夠保證食物長時間儲存不變質嗎？ 不同食物有不同的儲藏方式
晨煉要重視
2020-08-22
　適當的晨煉，可令人二十四小時活力四射，提升睡眠質量，有益于增強抵抗力。可是晨煉也是有重視的,一些錯誤觀點一定要注意。 01 晨煉之前先飲用水 早晨時身體相對少水，血液黏度相對較高，而運動健身時吸氣節奏性加快，皮膚皮膚毛孔擴張，再加鍛練時
滋補佳品，靈芝蜜棗茶，常飲有利身心健康，家里簡單做法
2020-08-22
　傳統的滋補佳品靈芝蜜棗茶，以靈芝片、蜜棗為重要原料熬料而成，有祛除濕氣、益腦補心、增強免疫等功效。并且在寧心安神、靜氣、助睡眠等方面，也是有一定的預期效果。夏季常飲靈芝蜜棗茶，可以提高免疫力，提升身體素質，緩解疲勞，保健養生。 大伙兒平
喝酒能降血壓？真逗
2020-08-22
　 最近，網上流傳著一個很有趣的說法：喝酒可以降血壓。不少高血壓患者還現身說法，自己喝了酒之后血壓確實有所下降。那么這個說法到底可不可信？接下來，我們一起了解一下。 喝酒會導致血壓下降？ 會。少量飲酒后短時間內血壓會降低，主要因為低劑量的乙
經常反酸燒心，是胃酸太多了！這些誘因盡早避免
2020-06-28
　什么是衡量健康的標準？最直觀的就是：吃得下，排得出。然而事實證明，這并不容易。在我們身邊，有很多人反映自己有反酸、燒心的情況，剛吃完飯就感覺有酸水涌上喉嚨，有時候晚上還更嚴重。這到底是為什么呢？經常反酸燒心的原因是什么？這種情況大部分是由
沒事愛挖鼻孔的人，現在怎么樣了？勸你別沖動，多挖1次傷害越大
2020-06-23
　彭彭坐在電腦前，悠閑地看著時下最火熱的綜藝，手也沒閑下來，在用力地摳鼻屎，這已經成為她每天晚上必做的事情之一。為什么有些人總愛挖鼻孔呢，今天娜姐就帶大家一起來揭秘。一、長期挖鼻孔，會有哪些危害？你是否也像彭彭一樣，沒事總愛挖鼻孔？等等！停
吃菠菜最補鐵？孕期這樣吃更科學
2020-06-22
　 對于一些孕媽來說，時常感覺到疲憊、容易感冒，這類人群很可能是因為缺鐵性貧血引發的癥狀。婦產科專家指出，孕期發生缺鐵性貧血是比較常見的，準媽媽們應注意多吃富含鐵元素的食物，在驗血做血常規時留意血紅蛋白和血清鐵蛋白兩個指標，一旦有缺鐵性貧血
膝關節疼痛活動受限 可能是交叉韌帶斷了
2020-06-22
　 一些運動愛好者在打籃球、踢足球時不慎摔了一跤或者扭傷了腿腳，總覺得休息休息就好了，結果過了一年半載甚至兩三年時間，膝關節還是疼痛、活動受限，去醫院一檢查，竟是前后交叉韌帶斷了！由于沒有及早發現，及早進行手術重建，給治療帶來了很大的難度，
心血管病人宜在“黃金時間段”運動
2020-06-19
　 不少人都有這樣一種觀念，覺得有心血管疾病的患者都應少運動或者待在家里休息等，其實不然。暨南大學附屬第一醫院心臟外科副主任醫師陸華提醒，在休息好的前提下，適當運動有助于病情的控制與恢復。 那心血管病人在什么時候運動會比較合適，又需要注意
有密集恐懼癥的人到底是不是“矯情”？
2020-06-18
　 有些人一見到大量密密麻麻聚集在一起的相同物體，就會產生緊張、恐懼、惡心等不適的生理反應，事實上，人們并不是對物體本身產生不適，而是對由大量物體密集在一起組成的整體，比如蜂巢、蟻群等，感到緊張、恐懼等。心理學上將這種表現稱為密集恐懼癥。
眼皮長包都是“針眼”嗎
2020-06-18
　 炎炎夏日，有些人一覺睡醒后發現眼皮上長了一個黃豆大小的隆起，便以為自己長了“針眼”。等到了醫院，醫生說那不是“針眼”，而是霰粒腫，“針眼”的真正名稱叫做麥粒腫。那么究竟什么是霰粒腫、什么是麥粒腫？ 1.麥粒腫和霰粒腫的區別 麥粒腫又
螃蟹、柿子、冰激凌 孕婦真的不能吃嗎
2020-06-17
　 懷孕對于女性來說是一件累并幸福的事情。家人出于關心，一般會對孕婦衣食住行各個方面的照顧在無形之中變得很嚴格，尤其是有關飲食方面，格外注意孕婦的“忌口”。但是，很多“忌口”本身其實是缺乏科學依據的。 孕婦不能吃兔子肉，因為吃兔子孩子就會
空調病有這些危害，一定要小心
2020-06-17
　 最近，幾波熱浪已經讓大家意識到夏天的到來。夏天熱辣辣，稍微一動就渾身流汗。什么是夏天不可或缺的神器？答案很簡單，那就是空調。很多人覺得沒有空調，感覺會被融化掉。不過，隨著大家空調吹得越來越多，空調病也應運而生。 在醫生上，并沒有空調病這
曬后修復很重要，你用對方法了嗎？
2020-06-15
　 夏季，當我們在陽光下長時間停留時，肌膚難免會出現發熱、發紅、刺痛甚至曬傷的問題，這時候，曬后修復就顯得尤為重要。 肌膚被曬以后，我們需要先采取物理降溫的辦法來降低皮膚溫度，建議先用保濕噴霧來緩解皮膚發熱發燙的現象。同時還可使用略低于體
夏天蚊子多了 學會這幾招幫你有效防蚊
2020-06-15
　 氣溫逐漸升高，蚊子多了起來。蚊子已經被證實可以傳播其他病原體，包括登革熱、寨卡、乙腦等病毒以及瘧疾等寄生蟲病。因此，天氣漸暖，蚊子已經開始蠢蠢欲動，我們有必要采取一些防蚊措施： 吃大蒜 最有效的一個就是吃大蒜。有實驗證明，90%以上
愛出汗說明身體有什么問題？出汗方式不同，醫生給你3個解決辦法
2020-06-15
　陳伯今年43歲，曾患有甲亢，已經治愈。最近一年來，他特別怕熱，很容易就出汗，稍微動一下就冒汗花兒，哪怕冬天時因為疫情呆在家里也是這樣。這問題讓他十分苦惱：前段時間復查，醫生說甲狀腺狀態沒問題，為什么還會愛出汗呢？是身體有其他問題嗎？如何判