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非常時期清潔鼻腔很重要
2020-03-19
　 鼻子是人類呼吸道的門戶，作為一個與外界直接相通的腔道，很像家里空調的風口，容易存留臟物。從解剖結構上來看，鼻腔里有鼻毛和大量的黏膜褶皺，灰塵、微生物、病毒都可能積攢其中。所以，在“勤洗手、戴口罩”的非常時期，別忘了鼻腔的清潔工作。 多
為什么治療病毒感染這么難？
2020-03-19
　 從1月20日疫情爆發到現在已經50多天了，人們每天都在期待著能有特效藥，疫苗能盡快研發出來。然而遺憾的是，到目前為止，對付新冠病毒，仍然沒有特效的辦法。 在本文中，我們將解釋為什么治療病毒感染這么難。 首先，這要從病毒感染的特點說起。
做夢被打斷時人會怎樣？答案很有趣
2020-03-19
　 人為什么會做夢？ 有研究表明，人在入睡之后，大腦的多數皮層也進入了休息階段，不過并不完全，依然有一部分神經細胞依然在工作，也依然處于興奮的階段，也正是因為這個原因才會產生夢境。 而做夢本質上來源于生活，跟一個人的日常生活經歷有
購物時保持1米距離 這六種情況不應進行消毒
2020-03-19
　 乘坐公共交通工具應如何做好防控? 出租車、網約車 確保司機沒有感染，可以建立一個健康申報制度，進行體溫檢測，也要注意司機在全程都要戴口罩，經常做手衛生，這是對司機的基本要求。 車輛應該每天出車前對門把手、座位、扶手這些地方做清潔消
養生要講究時間：這份最佳養生時間表請收好
2020-03-19
　 現代人越來越講究養生，飲食、運動、睡眠……養生也講究時間，在對的時間做對的事，養生效果加倍。下面給大家介紹一份一日養生最佳時間表，今天開始，養生按照這個時間來吧。 吃水果的最佳時間 吃水果養生的最佳時間是飯前一小時。因水果屬生食，吃生食
國家藥監局：運動員、孕婦及哺乳期婦女慎用復方甘草片
2020-03-19
　 3日，國家藥監局于官網發布《關于修訂復方甘草片說明書的公告》（以下簡稱“公告”）稱，為進一步保障公眾用藥安全，國家藥品監督管理局決定對復方甘草片說明書【不良反應】、【注意事項】等項進行修訂。修訂要求顯示，運動員、孕婦及哺乳期婦女和胃炎及
有屁不放會憋壞身體嗎？
2020-03-19
　 放屁是一種正常的生理現象，每個人都會放屁，有的屁臭，有的屁響無論是臭屁還是響屁，如果是在無人的場合都可以肆無忌憚地放出來，但是在一些一些特殊場合里，比如電梯、聚會等，放屁是一件非常不雅也令人尷尬的事。為了避免尷尬，很多人會選擇把屁憋回去
飯后打嗝不停怎么辦？教你5個止嗝小偏方
2020-03-19
　 如果吃飯時吃得過快或吃得過飽，都可能會出現打嗝的情況。打嗝雖然不算病，一般過幾分鐘就會好，但有時候持續時間較長，會很不舒服，而且在公共場合打嗝也是一件很尷尬的事情。下面小編就教大家幾個快速止嗝的小偏方。 在臨床上這不算病，而且一般幾
素食者容易缺乏哪些營養素？科學飲食要注意這些
2020-03-19
　 時下，素食受到很多人推崇。一般來說，素食者通常分為兩種，一種是不吃肉但吃蛋類和牛奶的蛋奶素（或吃蛋類不吃奶制品，或者吃奶制品不吃蛋類）；另一種是完全不吃動物性食品的純素食者。然而，從健康角度考慮，素食者容易缺乏某些營養素，尤其是純素食更
屁又多又臭，可能暗示6個健康問題
2020-03-19
　 放屁是一種生理現象，也是一種“健康信號”，一個人放屁多少，屁是否臭不可聞，都和健康狀況息息相關。如果你的屁又多又臭，可能是下面這幾種原因造成的，快來看看你屬于哪一種。 1.乳制品吃得太多 即使是奶制品耐受的人，對奶制品的消化狀
乘坐交通工具這樣做好防護 教你七招安全坐電梯
2020-03-19
　 現在很多地方都逐漸復工了，多數人會選擇乘坐私家車或者騎自行車出行，也有一部分人會選擇乘坐公交車、地鐵，那么該如何做好個人防護呢? 乘坐私家車：在疫情流行期間，乘坐私家車出行，可適當增加開窗通風次數。如果多人乘坐，建議佩戴口罩。保持良好
現沒有藥物能夠使免疫力上調 居家不需要頻繁消毒
2020-03-19
　 吃保健品可以提高免疫力嗎?居家期間每天要用消毒劑消毒嗎?低風險地區的游泳館等公共設施可以開放了嗎?在近期召開的國務院聯防聯控機制新聞發布會上，這些問題有了權威解答。 ——能不能通過吃補藥或保健品來提高免疫力? 答：現在沒有特別明確的
你需要了解的防疫小知識｜返校途中有哪些注意事項？
2020-03-19
　 大家好，如果疫情期間，學生需要返校，那么我們該注意什么事項呢？ 乘坐公共交通工具時，建議全程佩戴一次性使用醫用口罩，注意與他人保持距離。 隨時保持手衛生，減少接觸交通工具的公共物品和部位；接觸公共物品、咳嗽打噴嚏手捂之后、飯前便后，
滋養自己“內在小孩”成長：音樂、鍛煉、美餐、傾訴
2020-03-19
　 前段時間，我作為心理醫生走進基層部隊。一名干部告訴我，他最近工作壓力大，感覺身心疲憊、內心焦慮，睡眠質量也明顯下降。我詢問了他生活、工作及人際交流情況后，問他：“那你焦慮的是什么呢？”他回答：“我總擔心工作出錯，會受到批評。”“你擔心出
家庭消毒“實戰”，牢記消毒液的成分和濃度！
2020-03-19
　 不是所有的消毒液都有用，要選對成分，注意濃度。 1、醫用酒精 75% 濃度的效果最佳。如果酒精濃度過高，需要在使用前稀釋至75% 左右，否則無法有效殺滅病毒。 2、含氯消毒劑 在日常生活中，84消毒液、漂白粉、含氯消毒粉或含氯泡騰片等都
清潔口腔，做好這四個就夠了！
2020-03-19
　 隨著大家健康意識的增強，越來越多人開始注意口腔健康。正所謂，病從口入，維持口腔健康可以一定程度上減少患上各類疾病的概率。除了從健康方面出發，保持口腔健康也可以讓我們擁有一口健康亮白的牙齒，讓我們的外貌更加動人。 既然口腔健康如此重要，如
這些高血壓誤區很常見，很多人被忽悠
2020-03-03
　 說起高血壓，估計大家不會太陌生。高血壓本身就是一種常見的疾病，指的是血液在血管中流動時對血管壁造成的壓力值持續高于正常的現象。 雖然高血壓很常見，但是人們對于高血壓的知識卻了解不多，甚至對高血壓還存在一定的誤區。今天我們就好好聊聊常見的
自我隔離在家：讀足夠多的書 找到安定內心的方式
2020-03-03
　 自我隔離在家中的人，讀得進去書嗎？以前總覺得沒時間讀書，現在門都不能出了，各種娛樂活動被限制，按道理講應該是讀書的好時光，但就我個人來說，這段時間是讀不進去書的。 太多信息比讀書更有吸引力。這大概是人的共性，在集體面對災難的時候，每個
堅持每天排便，身體會有什么變化？
2020-03-03
　 排便，除了能排出食物消化后的殘渣，還能將體內的毒素排出體外，避免殘留在腸胃和其他部位。因此，我們建議大家，最好養成每天排便的習慣。如果我們堅持每天排便，身體會有什么變化呢？ 定時排便的好處1.避免毒素積累 不僅大便含有許多毒素