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8種食物讓大腦更健康
2016-09-01
　 你是否經常吃咖啡因、味精和高鹽等食物呢？據研究，這些食物吃太多會危害大腦哦！那麼知道什麼食物才有益大腦健康呢？吃對食物可提高智力，而某些食物則影響警覺度、記憶力、情緒和神系統，危害大腦健康。經研究證實的“6種最傷大腦的食物”。 1、
多吃這8大食物口氣清新
2016-09-01
　 注重社交禮儀的現代人，會借著口氣清新劑、口香糖，來改善口臭問題，專家建議多吃以下8種食物可以遠離口臭，讓口氣清新。 清新口氣勝似口香糖的食物 1、優酪乳： 每天堅持喝優酪乳可降低口腔異味，喝優酪乳還可以阻止口腔中有害細菌的產生，
不同顏色的香蕉營養不同
2016-08-31
　 如果你夠細心就會發現，香蕉的顏色有很多，例如青色、黃色等等。那麼，這些不同顏色的香蕉，其食物營養如何呢?接下來，小編我就為你具體介紹一些，不同顏色香蕉的營養價值，一起來看看。 青色香蕉： 如果要追求新鮮感的話青色香蕉絕對是最佳選擇
中老年人喝配方奶粉營養
2016-08-30
　 人到中年，身體各個機能就開始下降，所以想要保持身體的健康，不僅要科學的飲食，還要補充一些營養劑。其中，配方奶粉就是很好的選擇。 1、調節膽固醇濃度、預防高血壓。 奶粉中含有大量牛磺酸，可有效調節血液中膽固醇的濃度和血壓，預防老年人
跑步吃啥？6種食物保持最佳狀態
2016-08-30
　 跑步是最常見的運動健身方法，也是最簡單的，所以受到很多人的青睞。為了使跑步更加有益健康，就應該要和飲食相結合，這樣才會對我們的身體健康起到良好的作用。下面為大家介紹一下跑步健身飲食應合理搭配的方法吧。跑步最佳的6種食物 香蕉 如果
3類早餐吃了易變胖
2016-08-30
　 一日之計在於晨，而一晨之計在於早餐吃的好不好。尤其對於愛美或正處於減肥計畫中的女性，每天早餐如何應付的，這跟你的體重有無增長是有很大聯繫的。尤其是以下講到的三種早餐樣式，你有這樣吃的話，那害你沒有減肥成功或是長肉的話，那就太常見了。知道
肺氣不足吃什麼好？
2016-08-30
　 調理肺氣不足的食療有哪些？中醫認為肺主皮毛，肺氣不足，就會導致肌膚乾燥、面容憔悴等症狀。很多女性都有這種困擾，調理是關鍵。那麼，調理肺氣不足的食療有哪些呢？下面推薦6個，看看吧。 一、調理肺氣不足的食療： 中醫認為人體的組成外有皮
營養價值高的湯怎樣熬出來？
2016-08-30
　 隨著人們健康飲食的意識增強，大家逐漸意識到喝湯的好處。的確，健康喝湯的好處有很多，多喝營養價值高的湯，會讓你的健康得到更多保障。下面，小編我就教你如何熬出營養價值高的湯來。 選料要精湛 選料是熬好鮮湯的關鍵。要熬好湯，必須選鮮味足
超市里賣的這種食物小心致癌
2016-08-30
　 如今的食品安全問題一直是人們的心病，很多食物都不敢輕易的吃了，我們經常會發現吃了很多年的食物容易致癌，而今天我們要說的也是類似的事件，有倆種饅頭是不能吃的，容易致癌。那麼饅頭的飲食注意事項究竟是什麼呢?我們需要注意哪些飲食禁忌呢?饅頭的
女性養生：能讓你白皙到50歲的食物
2016-08-30
　 防曬是女性必做的功課，在做足了皮膚防曬工作的同時，切勿在吃的問題上造成前功盡棄。 營養專家告訴我們，有一類食物感光性較強，如果大量攝入會降低皮膚的抗曬能力，加速皮膚變黑。感光食物一般來說有：田螺、薺菜、油菜、菠菜、萵苣、無花果、香菜
科學家：與可信的人共枕可提高睡眠品質
2016-08-30
　 據俄羅斯"Informing"新聞網8月18日消息，科學家研究發現，與值得信賴的人共枕可提高睡眠品質。 科學家稱，改善睡眠品質的最好方法是與可信的人共枕。科學家表示，與值得信賴的人一起睡覺能夠給人一種安全感，並且能讓人睡得更熟，睡眠
看耳朵顏色自查健康：耳垂發青為房事過多
2016-08-30
　 有醫學大師把耳朵喻為微型人體，人體的每一個組織器官均可在耳朵上找到相應的穴位，當這些組織器官發生病變時，這些穴位也必然產生相應的改變。也就是說，望耳可以斷病。 中醫認為，耳為腎所主，腎開竅於耳，心氣也通於耳。耳部為宗脈之所聚，胃、膀
法最新研究表明肥胖女性更易患癌症
2016-08-30
　 據英國《每日郵報》8月17日報導，近日，法國一項研究表明，肥胖問題可將女性患癌症幾率提高37%，並且女性肥胖的時間越長，患癌症的可能性就越大。 一般來說，一個人每肥胖10年，其得癌症的幾率就會增高7%。但對於極度肥胖的女性而言，10年
寡人的健康糾結第243期：走路的正確姿勢？
2016-08-30
　 前些天，在去上班的路上，寡人正在慢悠悠地走，走著走著一個高大人影從我背後迅速繞到了我前面，看著他匆忙的步伐，寡人心想他肯定上班要遲到了。雖然情有可原，但也不能仗著腿長，就走得這麼快，這讓我這小粗腿心生嫉妒。於是寡人跟在他背後仔細觀察他
5種“男人病”都寫在臉上 90%的人都不知道
2016-08-30
　 中醫認為，人體內臟機能的好壞，可在臉上反映出來。當男人臉上出現以下症狀時，可能您的身體出現了健康問題。為了將這些疾病隱患及早扼殺在“搖籃”之中，不妨每天抽出一點時間觀察您的臉部。 寫在臉上的男人病耳紅少飲酒 鼻尖呈紅色或紫色 鼻
感冒發燒吃對了也能痊癒
2016-08-12
　 人在生病的時候飲食方面有很多需要注意的地方，首先不能與正在吃的藥品相克，其次還要吃一些對病情有益的食物。下面我們一起來瞭解下吧! 感冒發燒吃什麼好 蛋白質、脂肪、碳水化合物三類食物中，高脂肪的飲食肯定不行，因為感冒後消化液分泌比較
最全垃圾食品的“解藥”
2016-08-12
　 如果你知道某些食物是有害的，卻還抵抗不了饞蟲的誘惑，糾結吃或是不吃是沒用的，今兒個小編就告訴親們，採取一些適當的方法，可以降低它們對你的危害。 油條 油條是不少人早餐的選擇，可油條中大多加明礬。這種含鋁的無機物，被人體吸收後會對大
飽飯過後易脹肚 7種食物助消化
2016-08-11
　 秋天到了，許多小夥伴也開始為自己的飲食健康焦慮了，為什麼呢?因為他們發現，在這個季節吃飯，特別容易飽，而且經常有脹肚的感覺。你是否也有這種感覺呢?其實這種感覺不難去除，只需要吃下面這7種飯後食物即可。 1、優酪乳 吃完火鍋一定
熬夜危害大 得吃這幾種水果
2016-08-11
　 很多人熬夜加班，熬夜看球賽，都知道熬夜不好，但是工作繁重不得不熬夜，有時候下班還要應酬，熬夜也就成為習慣，但是長期下去必然會對身體和皮膚造成傷害，所以要多吃一些富含營養的水果來緩解，下面小編就為你推薦幾種對熬夜能起到一定作用的食物，快來