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手腳總是出汗是什麼原因?
2016-12-22
　 手心腳心總是出汗是一種比較常見的現象，相信很多朋友都出現過手心腳心總是出汗這種情況。對於這些朋友來說，一定很想知道手心腳心總是出汗是什麼原因這個問題，這樣才能進行對症治療。那麼手心腳心總是出汗是什麼原因導致的呢?下面請看詳細的介紹。
哪些食物含植物雌激素?
2016-12-19
　 對女性朋友來說，要想保障身體健康，就需要做到合理膳食，因為食物中有很多的營養成分及物質都是人體所必需的，像雌激素就很重要。雌激素是人體中非常關鍵的一個營養元素，而相似的營養成分有異黃酮，不管是直接補充雌激素，還是補充異黃酮都不錯，那麼哪
孕婦什麼時候補葉酸最好？
2016-12-19
　 很多孕婦都懂得補充葉酸，但是現在存在一個廣泛的認識誤區，認為只有懷孕了才需要補充葉酸，其實在孕婦準備懷孕之前，就必須補充葉酸，懷孕前三個月也要堅持補，前後大概要補半年左右。葉酸可以預防胎兒神經管缺損，等真正懷孕的時候再補充已經太遲了。
這些食物清宿便潤腸道 無毒一身輕
2016-12-16
　 很多人吃大量大魚大肉之後會引起便秘，此時除了適當運動和多喝水之外，還應該多吃一些清宿便潤腸道的食物。 1.香菇 蘑菇含有人體很難消化的粗纖維、半粗纖維和木質素，可保持腸內水分，並吸收餘下的膽固醇、糖分，將其排出體外，見效改善便秘症
白領常吃這些零食消除疲憊
2016-12-16
　 上班族工作繁忙，工作壓力也比較大，需要的體力和腦力雙重消耗，很容易出現疲勞，那麼多吃這些小零食，能更好給白領們補充體力。 為了預防疲勞綜合征，不僅要注意勞逸結合，適當參加體育鍛煉，睡眠時間要充足，減輕心理壓力，而且最重要的是在飲食上
有8種病和生氣有關
2016-12-15
　 現在生活壓力大，很多人都出現了暴脾氣的現象，動不動就是生氣，其實氣大傷身一點都不假，下面看看生氣有哪些壞處？ 1、色斑沉著 生氣時，大腦血液中增加的毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 2、出現甲狀腺問
兩個方法排清全身毒素
2016-12-13
　 相信大家對“排毒”這個詞並不陌生，市面上的排毒藥物也是名目翻新。那麼，食物排毒和藥物排毒，哪種方式更好呢?其實人體本身就有一套淨化排毒系統，也就是兩大裝置。不管拿什麼來排毒，最終都是為了使這個系統更好地運行。 體內排毒管道必知 第
6種食物效果強過鈣片
2016-12-12
　 正常人吃鈣片會降低身體自動吸收鈣的能力。鈣能否被人體順利吸收需要其他營養素的幫忙。一些家常菜才是真正的補鈣高手，這些菜正是因為搭配科學，才得以發揮很好的補鈣效果。 1、豆腐燉魚 豆腐是大家熟知的高鈣食物，只要吃200克北豆腐，就可
寡人的健康糾結第259期：阿膠人人都能吃嗎？
2016-12-12
　 最近，寡人的朋友圈多了很多小廣告，就最近有個好朋友在發自家做的阿膠，宣傳圖片上標明了很多阿膠的功效，補血、強身、美容養顏等等。之前，寡人也買過阿膠，覺得確實補血效果不錯，明顯改善了寡人的貧血。一些朋友聽說後就二話不說買了好幾盒，吃了後
多吃雜糧讓你這輩子少生病
2016-12-12
　 現在無論是雜誌還是營養學家，都很推崇“吃些雜糧”這一觀念。 其實，每天早上吃一口五穀雜糧，不僅能抗衰老、助長壽，還可以降低心血管發病率，好處太多了！ 五穀雜糧是養生的根本 穀物主食能維持旺盛的生命，保證身體健康。中醫認為“四時以
5種紫色食物是養顏治病好手
2016-12-09
　 紫皮蔬菜中的花青素除了具備很強的抗氧化、預防高血壓、減緩肝功效障礙等作用之外，其改良視力、預防眼部疲憊等功效也被很多人所認同，因此建議每週來盤紫皮蔬菜可幫助築起健康保衛防線。 一、紫薯讓肌膚保持水潤亮澤 紫薯含有豐富的胡蘿蔔素β、
美容養顏 增強臟腑調理女性可美容養顏
2016-12-09
　 女性想養顏美容，想通過飲食來調養身體，首先應增強臟腑的生理功能，從飲食中吃出健康，這樣才能使容顏不衰。一起來看看女性是如何通過調理臟腑美容養顏的吧！ 心與容顏 心主血脈，其華在面，即心氣能推動血液的運行，從而將營養物質輸送全身。而
廚房裡的6大“寶貝” 補腎還長壽
2016-12-08
　 中醫常說“藥食同源”，指的是許多藥物和食物之間並無明顯邊界。很多食物都可以入藥，我們的廚房裡也有很多中藥食材，利用好它們可以幫我們愈疾防病。 肉桂——散寒止痛 肉桂，《神農本草經》就有這味藥食材的記載，它是平常家庭中燉肉、炒菜必不
西蘭花的營養價值 多吃西蘭花的7個好處
2016-12-06
　 西蘭花是很多人餐桌上的常客。西蘭花營養豐富，並且因其營養成分位居同類蔬菜之首，因此被譽為“蔬菜皇冠”，下面就讓我們來看看吃西蘭花的7個保健功效。 西蘭花營養分析 食療功效：性涼、味甘；可補腎填精、健腦壯骨、補脾和胃；主治久病體虛、
冷熱水兌著喝有危害嗎？
2016-12-05
　 很多人都有這樣的經歷，口渴了等不了熱水變涼便加點冷水兌著喝，可是，就是這種平常的舉動，最近網上有種聲音說，飲水機裡的冷熱水兌著喝可能致人中毒，甚至致癌。這種說法科學嗎？快轉給身邊的上班族看看。 飲水機冷熱水兌著喝會中毒嗎？ 在飲水
早餐4種吃法 影響孩子生長發育
2016-12-02
　 早餐是一天能量的開始，因此給孩子準備營養豐富的的早餐是每位家長的必學功課。孩子的早餐可以多種多樣，但以下幾種早餐不建議給孩子吃。 1.零食早餐 家長們一般都會儲備很多零食在家，因此有時候也會用零食當早餐，如餅乾、巧克力等，但這類零
常吃這些食物 容易患上富貴病
2016-12-02
　 高血壓、糖尿病、血脂紊亂、肥胖，這四種病中任何三種同時發生，就成為“新富貴病”，由於其導致心腦意外等死亡幾率較高，因此被稱為“死亡四重奏”。專家指出，雖然“新富貴病”多見於中老年人，但代謝異常的平均發生年齡其實從30多歲就已開始。要預防
陰虛火旺怎麼調理？
2016-12-01
　 什麼叫陰虛火旺呢？在中醫中陰虛火旺是指臟腑的陰陽失于調和，陰分虧損、陽分亢盛、內臟失去了濡養，從而導致內生虛熱。常常有面紅、眼睛紅、咽喉乾燥、煩躁失眠等症狀。在臨床上我們經常見到的是腎陰虛，還會有男性腰膝酸軟、女性月經量少或者閉經，大便
枕頭人人在用 小心毀健康於無形
2016-11-30
　 說到養生，我們應該知道，在我們的床頭上，這些東西是萬萬不能放的。 靠枕。 有人喜歡把靠枕放在床頭，睡覺時堆在一旁，這樣對頸椎及睡眠都有影響。首先，最適宜的枕頭高度是10～12釐米，而靠枕、枕頭堆在一起會增加其高度；其次，靠枕會藏匿