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寡人的健康糾結第278期：到底能不能挖耳朵？
2017-05-02
　 小時候一到週末，就會扯著爸媽幫我挖耳朵，雖然有時候會痛，但並不會因此而抹滅它的舒服感。可是如今，網上到處都是挖耳朵致癌、致發炎的言論，挖耳朵難道真成了“健康殺手”？  本期糾結：到底能不能挖耳朵？ 耳屎是什麼東西？ 耳洞內的耳屎，醫學
寡人的健康糾結第277期：無糖飲料真的健康嗎？
2017-04-25
　 寡人一直不愛喝飲料，尤其不愛喝冰的。就連最熱的夏天，也是以溫開水為主。前兩天跟朋友出門，路過一家便利店，她隨拿了瓶冰飲料去付款，寡人深知飲料的危害，立馬出手阻止了她，說天天嚷著減肥，還喝飲料，發胖得很！結果反倒被他將了一軍，說寡人孤陋
寡人的健康糾結第276期：頭髮為什麼越洗越油？
2017-04-17
　 眼看，氣溫慢慢上升了，想著天天紮頭髮太麻煩，洗頭也費時、費力，最後乾脆剪成了短髮。原以為，剪完短髮後，頭髮也不用梳了，吹風也不用了，油頭也不見了。可誰知，短髮後頭髮每天必洗，否則整個腦袋都油油的，簡直無法見人。這到底怎麼一回事呢？為什
寡人的健康糾結第274期：睡前喝牛奶會發胖嗎？
2017-04-07
　 在寡人上初中的時候，媽媽因為想讓我長身體，每個月都會給我發放零用錢用來買牛奶喝，說能補鈣還能讓我睡得更好。可吃了不到一個月，鈣補沒補上不知道，體重倒是長了不少。直到現在，寡人對牛奶一直有抱有深深的恐懼，怕再一喝直接成肥婆了。就算平時在
寡人的健康糾結第273期：為什麼你的牙齒越來越黃？
2017-03-27
　 前兩天跟朋友出門逛街，拍了幾張照片。後來在聊天時，他一臉羡慕地對我說“你的牙好白呀！有什麼秘訣嗎？”寡人一直不認為我的牙白，但是從心底裡卻很討厭大黃牙。大黃牙會讓人聯想到髒，尤其是共食時，這種感覺更為明顯。但是反觀我們身邊，又有幾個牙齒
寡人的健康糾結第272期：你為什麼會打鼾？
2017-03-26
　 打鼾又叫打呼嚕，在臨床上有病態和非病態之分。比如，勞累時、枕頭不適、環境不好等等這些因素導致的打鼾，是正常的，非病態的，只需稍加調理，症狀就會緩解。那麼病態的打鼾是什麼樣的呢？病態的打鼾又叫睡眠呼吸暫停綜合征，這時人的氣道已經不通暢了
寡人的健康糾結第248期：吃醬油太多人會變黑？
2017-03-08
　 寡人素來愛醬油，不管是炒菜，還是吃面、吃餛飩，必放醬油。因此，身邊的朋友都笑我黑是吃醬油太多的緣故。本來寡人還挺相信這個傳言的，畢竟愛吃醬油是真，而且我家裡也沒有遺傳的黑皮膚啊！但就在前一些日子，在餐館看到一皮膚白皙的美女吃餛飩，剛點
寡人的健康糾結第269期：吞痰有什麼危害？
2017-02-27
　 前兩天感冒了，鼻涕直流，嘴裡還不時有痰。出門坐地鐵時才發現忘了帶紙巾，偏在這時，一口痰湧上喉嚨，沒垃圾桶、沒紙巾，這痰到底是吐還是吞下？還沒等我決定好，地鐵一個急刹車，這口痰就被我生生地吞了，縱使我使勁地咳，也難以把它咳回來。 本期糾
早春要“五暖”
2017-02-24
　 早春時節，氣溫多變，對不少人的心臟都是一個考驗。這時候要特別警惕血管痙攣，出現血壓升高甚至心腦血管急性事件。 針對早春時節的氣溫，火箭軍總醫院心臟大血管外科主任醫師陳秀博士提出五暖護心的健康策略。 醒來暖。一醒就掀被子起床，成了許
多數人洗澡順序竟是錯的
2017-02-23
　 正確的洗澡順序，你知道嗎？據說，90%的朋友洗澡順序都是錯誤的。不正確的清潔順序，會不知不覺地對皮膚和頭髮造成傷害，趕快按照以下正確的順序改正吧！ 第一步：洗臉 為什麼要把洗臉放在第一？原來，當你進入淋浴房後，熱水一開，就會產生騰
常感到冷說明什麼
2017-02-22
　 有些人衣服穿得很厚，但仍感覺冷。事實上，常感到冷同一些病症相關聯。近日，英國《每日郵報》盤點了常感到冷反映出的一些健康問題。 睡眠不足。牛津大學研究發現，睡眠不足會導致體內荷爾蒙水準升高，血液會集中流向最需要的部位——主要器官，皮膚
孕期補維生素孩子智商更高
2017-02-21
　 美國哈佛大學、加州大學和蘭卡斯特大學聯合研究發現，孕婦在懷孕期間補充維生素和其他營養元素會使孩子更聰明。該研究發表在《柳葉刀·全球健康》上。 在2001年~2004年，研究人員招募了兩組孕婦，一組孕婦每天服用含葉酸、煙酸、維生素B2、
科普：胎兒性別影響孕婦免疫反應
2017-02-21
　 很多女性發現胎兒的性別不同，懷孕時的感覺也不一樣。美國一項最新研究發現，胎兒的性別能影響孕婦的免疫反應。 美國俄亥俄州立大學研究人員跟蹤調查了８０名孕婦，檢測她們是否因孕育的胎兒性別不同而導致體內的細胞因數水準不同。細胞因數是免疫系統
寡人的健康糾結第268期：吃薑真的會致癌嗎？
2017-02-20
　 一直以來，生薑都是不可多得的養生食品，有關它的營養價值都能列出一大堆，如抗菌防病、開胃健脾，還能增進食欲、止嘔驅寒，可是這麼好的食物也有負面消息，如“生薑致癌”“晚上吃生薑賽砒霜”，這到底是謠言還是事實？ 本期糾結：吃薑真的會致癌嗎？
只吃減肥餐真的管用嗎？
2017-02-16
　 “每逢佳節胖三斤”，春節期間，各式各樣的美食再加上觥籌交錯的應酬，讓不少人在長假過後，體重噌噌噌往上走，身材也圓潤了不少。年後，不少網友叫嚷著要減肥，而網上也流傳了不少減肥餐，那麼面對五花八門的減肥餐，如何選擇？哪種減肥方法更有效？本報
很多果蔬不能敷臉上
2017-02-16
　 近日，一則“山藥‘面膜’美容反遭毀容”的新聞引發關注：一名女士把山藥切片當面膜用後，引發嚴重過敏。類似案例在生活中並不少見，很多女性覺得用果蔬做面膜很天然，殊不知，隨意亂用可能會傷了容顏。 不可否認，有些果蔬中的營養元素如維生素E、
老人聽力下降？補充4種營養素助緩解
2017-02-14
　 人上了年齡就會容易出現聽力下降的症狀，有什麼辦法可以緩解和避免呢？其實，只要在飲食上補充一些具有緩解聽力下降的營養元素就會有效果了。今天，為大家介紹一下哪些食物可以緩解聽力下降吧。 老年人聽力下降吃什麼？ 富含P-胡蘿蔔素和維生素
蘋果延壽益智抗抑鬱 三種人不宜多吃
2017-02-07
　 蘋果是冬季的應季水果，並且蘋果也是對人體有好處的水果。然而，要提醒大家的是並非人人都適合吃蘋果，在吃蘋果時也要注意一些細節才行。今天，為大家盤點一下蘋果的營養價值和食用須知吧。 蘋果的營養價值 富含鋅。蘋果有“智慧果”、“記憶果”
生病時別吃這幾種食物
2017-02-07
　 食療能預防和緩解疾病，不過有些食物或飲品卻會加重病情。近日，美國《預防》雜誌刊文，盤點了生病後應該少“碰”的幾種食物。 咖啡。美國加州內科醫生克裡斯汀·亞瑟博士表示，體內水分充足有助免疫系統更有效地對抗病毒感染，當病人有嘔吐或腹瀉等