您的位置：首頁中醫養生中醫文化分類內容
小動作里藏著大健康
2014-08-10
　 在37攝氏度的熱水中進行20分鐘的半身浴 在37攝氏度左右的水中浸泡半身能激活體內細胞，加快新陳代謝。悠然自得地沐浴于水中，可有效促進汗液排出，令你從內至外都嬌艷人。浴盆中20分鐘的浸泡很有減肥功效。如果不喜歡運動，就用簡單易行的半身
五法養氣該怎么做呢
2014-08-10
　 古人將修身養性相提并論，融為一體，其中許多有益的觀點值得我們借鑒。 心平以和氣 中醫認為，怒氣過盛傷肺充血，暴喜過度氣血渙散，思慮太甚弱脾胃。 現代社會競爭加劇，更要戒浮躁之心，要善于克制與自我排遣，盡量淡化得失恩怨，處理好人際關
儒道思想怎么看中醫養生文化
2014-08-10
　 如今，人們在解決了溫飽之后，最關注的是健康，是養生。你或走進書店，或打開電視，或與人交談，各種各樣的養生知識撲面而來。由此可見，人們對養生的重視程度。 尋根溯源，中醫養生文化是中醫藥文化的重要組成部分，來自中國古代哲學思想。作為“群經
老中醫劉云鵬的看病秘方
2014-08-10
　 劉云鵬 劉云鵬老師，男，生于1910年，【湖北省】長陽縣人，五代中醫世家，幼承庭訓，20歲懸壺沙市，40年代即被譽為沙市八大名醫之一，1951年任【湖北省中醫委員會】委員。1990年被聘為【湖北中醫學院】兼職教授。從事中醫臨床63年。
養心七“放”有利于長壽
2014-08-10
　 明代呂坤《呻吟語》有一段話說得好 “少年之情，欲收斂不欲豪暢，可以謹德 老人之情，欲豪暢不欲郁閼，可以養生。”意思是說 年輕人的性情，應該收斂而不應該豪放縱暢。這樣就可以恪守道德 一、要放眼天下。 毛澤東有兩句詩說得好 “牢騷太盛防
夏季有哪些膳食有助于消暑
2014-08-10
　 下面為居家靚媽們推薦三款夏日膳食。 西瓜皮泡菜 即食海蜇皮150克，西瓜皮300克，紅辣椒半根，蔥1根，香油1/2湯匙，糖1/2湯匙，鹽適量。將海蜇皮切絲備用；將西瓜皮薄薄削去一層皮青洗凈， 再切成絲，用少許鹽腌15分鐘，西瓜皮軟化
中醫有哪些飯后養生方法
2014-08-10
　 中醫是中華名族的瑰寶，其淵源深長，經過一代代相傳，中醫具有其獨特的意義和方法，中醫養生術也為很多人推崇和敬仰。 食后手摩腹 唐代大醫學家孫思邈曾說：“中食后，以手摩腹，行一二百步，緩緩行。食畢摩腹，能除百病。“食后按摩腹部，既可促進胃
中醫有哪些方法讓輕松入眠
2014-08-10
　 筆者在門診中治療了許多失眠患者，所采用的中西醫結合療法取得了一定效果。如果您也是失眠患者，不妨選其一試試。 肝氣郁結型 社會競爭激烈，生存壓力大，使情志不得舒泄，肝失條達，氣機不暢，以致肝氣郁結。此型在城市多見，尤其是文化程度較高的知
有哪些常見輕松止血方法
2014-08-10
　 判斷出血來源 判斷出血來源可以針對性地止血。 噴射式出血為動脈出血。血液為鮮紅色，出血速度快，可危及生命。 冒出式出血為靜脈出血。暗紅色血液大量流出，也易危及生命。 滲出式出血為毛細血管出血。只要壓迫出血部位，不久即可止住血。
中醫怎么艾灸強身健體
2014-08-10
　 艾灸，是以點燃的艾絨或艾條等在體表的某些經穴或患病部位進行燒灼、熏烤，借其藥物和艾燃燒以后所產生的溫熱的刺激作用，達到防病治病目的一種方法。 清代吳亦鼎曾在《神灸經綸》中說：“夫灸取于火，以火性熱而至速，體柔而用剛，能消陰翳，走而不守
中醫有哪些反射區有助于養生
2014-08-10
　 都說眼睛看到的東西是外界的物體通過眼睛投射到我們的瞳孔，通過神經反射到我們的大腦中的一個倒立的像。養生在人體也是反射區的，了解重要的四大反射區對于我們的養生也是有很大的作用的。 人體內臟投射部——背部區 中醫養生認為背為足太陽膀胱經
怎么飲食內調祛除痘痘
2014-08-10
　 隨著氣溫的日漸升高，油脂分泌旺盛，容易堵塞毛孔，加上夏日晝長夜短，睡眠不足，痘痘又氣昂昂地爬上臉龐。下面給出“內調”湯方，助你由內而外趕走“痘花”。 1、 實熱型“痘花族” 推薦：臭草綠豆燉白鴿 癥見：痘痘鮮紅灼痛，沒有膿點，面色
中元節的由來 中元節是怎么來
2014-08-10
　 佛教典故 相傳目連的母親做了很多壞事，死后變成了餓鬼，目連知道后十分傷心，就運用法力，將一些飯菜拿給母親吃 ，可飯一到口邊就化為灰焰，佛祖釋迦牟尼告訴他，必須集合眾人的力量，于每年七月中以百味五果，置于盆中，供養十方僧人，其母方能濟度
谷雨時節大事件 祭禹大典
2014-08-09
　 谷雨時節也是每年大禹國祭的時間，為什么大禹國祭要選在谷雨時節？看看下面文章的相關介紹。 南“祭大禹陵”，北“祭黃帝陵”，兩個國家級祭典遙相呼應，同被列為國家級非物質文化遺產。祭禹自古就是重要祭典，已持續了4000多年，是中華民族
谷雨時節大事件 祭祀倉頡的由來
2014-08-09
　 “北祭黃帝陵，南祭大禹陵”，是華夏后代祭祀祖先的兩大典禮，也是谷雨時節的兩大習俗，其實除了這兩大祭典是在谷雨，倉頡的祭典也是在谷雨，下面我們來看看關于谷雨倉頡祭典的相關知識。 大約在4000年前，軒轅皇帝由部落首領被擁戴為部落聯盟
病入膏肓對症下藥 常見中醫成語的故事
2014-07-24
　 病入膏肓、對症下藥、起死回生、諱疾忌醫這四個成語都是中醫對疾病的形容，可能很多人都知道這些成語的意思，但是卻很少知道它是怎麼來的，今天就為大家介紹這些成語的故事，一起來看看吧。 1、病入膏肓 相傳，晉國的君主晉景公生病，先請來裝
推薦 什麼疾病看中醫最好？
2014-07-10
　 疑難疾病 各種腫瘤手術和放化療後，癌症晚期中醫治療可協助恢復和延長生命期、提高生存品質。陽痿、遺精、少精、死精、女性不育、神經官能症、面癱、麻痹、脫髮、風濕、牛皮癬、白癜風等疑難病求治于中醫中藥很可能會取得意想不到的神奇療效。 有病難診
揭秘：五行與中醫養生法
2014-07-10
　 金→肺 金對應肺，與呼吸道疾病相關，如有呼吸急促、胸悶、咳嗽、喘息、語音低微等症狀時，就需要養肺了。 肺最強時間：7：00～9：00 肺最弱時間：21：00～23：00 強肺關鍵字：潤 ●白色食物可讓肺強健起來。如百合，可潤肺止咳，對呼
五行人 中醫養生各不同
2014-07-10
　 金行人宜疏肝清熱 體質特點：體形比較瘦小，但肩背較寬，方形臉，鼻直口闊，四肢較瘦，動作敏捷，膚色較白。 飲食調養：可多吃疏肝清熱、益肺補腎之品，如枇杷、茉莉花、薏苡仁、冬瓜仁、蜂蜜、桑椹、芝麻、花生等。 藥膳推薦--薏苡仁芡實橘