腰間盤突出3-5節骨質增生怎麼辦

病情分析： 可結合臨床症狀，先選擇性給予針灸、推拿、腰椎牽引等，症狀多會逐漸緩解。如果神經根刺激或受壓症狀比較重，又上述治療緩解不明顯，也可考慮手術治療。
指導意見： 建議避免久坐彎腰和腰腿過勞受寒，儘量多臥硬板床休息。

建議進行腰椎牽引，和理療。平時需要注意保暖休息。睡硬板床。加強腰背肌鍛煉。平時多扭扭腰。多吃高鈣食物比如牛奶豆製品等，多曬太陽

一般來說椎間盤彭出的情況下是不嚴重的，是不需要手術治療的，主要是多休息，不要幹重活，不要坐時間太長，另外需要適度運動，睡覺睡硬板床，如果有腰腿疼痛的情況下是考慮有神經壓迫可以做局部的理療牽引治療方法改善症狀